清華北大狀元告訴你的88個(gè)最高效記憶方法

第一章 向自己要記憶：認(rèn)識(shí)記憶力，身心做準(zhǔn)備
衡量記憶力好壞的標(biāo)準(zhǔn)
了解自己的記憶類(lèi)型
認(rèn)清記憶的遺忘規(guī)律
挖掘你的記憶潛能
記憶≠死記硬背，記憶要有訣竅
保證睡眠，勞逸結(jié)合好記憶
第二章 向課堂要記憶：學(xué)得好還須記得牢
目標(biāo)記憶法：聽(tīng)什么、記什么，目標(biāo)要明確
追隨記憶法：緊跟老師的思路，不讓知識(shí)成漏網(wǎng)之魚(yú)
多感官記憶法：調(diào)動(dòng)全身感官記憶課堂知識(shí)
提問(wèn)記憶法：要敢于“打破砂鍋”
答題記憶法：積極回答問(wèn)題，尋求最深的記憶
筆記記憶法：好記性不如爛筆頭，“抄寫(xiě)員”≠高效率
筆記整理法：發(fā)揮筆記記憶的最大功能
第三章 向最佳時(shí)段要記憶：找準(zhǔn)記憶的黃金時(shí)間段
高潮記憶法：抓住大腦一天中的四個(gè)記憶高潮
即時(shí)記憶法：充分利用課后的黃金兩分鐘
零散時(shí)間記憶法：積少成多，不斷強(qiáng)化記憶
睡前醒后記憶法：睡前醒后是記憶的好時(shí)機(jī)
限時(shí)記憶法：設(shè)定時(shí)間，強(qiáng)迫記憶
考前強(qiáng)記法：讓臨陣磨槍更有效果
第四章 向預(yù)習(xí)要記憶：笨鳥(niǎo)先飛，搶先記憶
每日預(yù)習(xí)法：讀書(shū)三遍＋一次總結(jié)
階段預(yù)習(xí)法：定期預(yù)習(xí)所學(xué)的章節(jié)內(nèi)容
學(xué)期預(yù)習(xí)法：學(xué)期末尾全面預(yù)習(xí)課本知識(shí)
符號(hào)圈點(diǎn)法：圈圈點(diǎn)點(diǎn)，記下重點(diǎn)
掃除障礙法：獨(dú)立思考，盡可能掃清障礙
問(wèn)題引導(dǎo)法：找出疑難問(wèn)題，引導(dǎo)課堂聽(tīng)講
第五章 向復(fù)習(xí)要記憶：把所學(xué)知識(shí)化為己有
第六章 向習(xí)題要記憶：熟能生巧，巧能熟記
第七章 語(yǔ)文記憶方法：語(yǔ)文記憶重在多閱讀
第八章 數(shù)學(xué)記憶方法：數(shù)學(xué)記憶關(guān)鍵在理解
第九章 英語(yǔ)記憶方法：英語(yǔ)記憶要聽(tīng)說(shuō)結(jié)合
第十章 “理化生”記憶方法：駕馭理科“三駕馬車(chē)”
第十一章 “政史地”記憶方法：學(xué)好文綜三門(mén)要課