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快速閱讀(新版)

快速閱讀(新版)

定 價:¥39.00

作 者: (德)克里斯蒂安·格呂寧(Christian Grüning)
出版社: 中信出版集團
叢編項:
標 簽: 暫缺

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ISBN: 9787508652153 出版時間: 2015-07-01 包裝:
開本: 16開 頁數: 252 字數:  

內容簡介

  回想一下,你是否也有這樣的閱讀經歷:在你的家中,各種各樣的書散落得到處都是。其中有的你已經讀完卻記不太清楚內容了;有的你斷斷續(xù)續(xù)讀過一部分,卻再也不曾拿起;甚至有的自買來之后就從未打開。職場人士抱怨工作太忙,想充電進階卻沒有時間讀書;莘莘學子抱怨備考的科目太多,辛辛苦苦讀完一本書卻只記得只言片語?!犊熳x閱讀》一書作者格呂寧認為,閱讀能力低是導致這些問題出現的根本原因。真正的閱讀高手,可以在“一目十行”的同時,深刻理解和記憶書中的知識點,并將其運用到日常生活、學習和工作中。成功要從掌握學習技巧開始,眼球運動是閱讀的關鍵?!犊熳x閱讀》一書中提出了“快速閱讀進階法”,用實用練習、趣味測試、知識普及和“視覺卡片”等閱讀輔助工具,幫助我們從分行閱讀到逐段閱讀,再到整篇文章閱讀以及整本書閱讀,逐步學會調動五種感官、集中注意力、培養(yǎng)理解力、增強記憶力、提高閱讀速度,輕輕松松成為閱讀高手。不再為準備考試而發(fā)愁,不再為沒時間讀書而煩惱,即使是資質普通的讀者,只要方法正確,就能讓自己的閱讀速度提高3倍。

作者簡介

  克里斯蒂安·格呂寧(Christian Grüning),曾從事法律行業(yè),后來創(chuàng)立德國格呂寧學院與格呂寧出版社,投身培訓及出版行業(yè),擁有作家和培訓講師雙重身份。他在臨近大學時準備律師職業(yè)資格考試期間,因為無法像同學一樣有充裕的時間復習備考,而自己開發(fā)出一套快速閱讀法,最終順利通過考試并取得高分。之后便開始密集研究高效率閱讀與學習技巧。

圖書目錄

前 言 一起登山吧!
第一部分 起程前的準備工作
第一章 測測你現在的閱讀能力
● 趣味測試1:有氧慢跑的益處
● 趣味測試2:測試理解程度
第二章 逐字閱讀是低效閱讀的癥結所在
● 趣味測試3:眼球的運動
● 趣味測試4:哪種版式的文章讀起來更省力?
○ 知識普及1:為什么我們常常走神兒?
○ 知識普及2:左右腦的思維模式
第三章 如何真正提高自己的閱讀能力?
○ 知識普及3:潛意識操作的能力
第四章 閱讀的出發(fā)點是一筆一畫
第二部分 登山之旅
第五章 提高閱讀速度
● 趣味測試5–1:轉動眼球畫一個圓圈
● 趣味測試5–2:加上食指的引導,會怎么樣?
○ 知識普及4:生存的本能
第一節(jié) 輔助閱讀法
★ 實用練習1:用筆輔助閱讀
★ 實用練習2:用閱讀輔助的方法讀書
★ 實用練習3:把“練習書”讀3遍
★ 實用練習4:反復練習輔助閱讀
○ 知識普及5:心理舒適區(qū)
○ 知識普及6:大腦的“高速公路效應”
★ 實用練習5:3–2–1練習
★ 實用練習6:拓寬視野
● 趣味測試6:文字的上半部分與下半部分,哪個信息量更多?
○ 知識普及7:突破平臺期
★ 實用練習7:收尾練習
● 趣味測試7:科學飲食,維持大腦的正常運轉
★ 實用練習8:2–2–2練習
★ 實用練習9:1 000單詞/分鐘練習
第二節(jié) 拓寬視野練習
○ 知識普及8:男人的方向感比女人要好?
★ 實用練習10:字母樹練習
★ 實用練習11:讀報練習
第三節(jié) 逐步擺脫對閱讀輔助工具的依賴
★ 實用練習12:符號練習
★ 實用練習13:文本練習
★ 實用練習14:1–2–3練習
★ 實用練習15:語義單元練習
第四節(jié) 試試“一目幾行”閱讀法
★ 實用練習16:畫圈練習
○ 知識普及9:成功的兩大秘訣
第五節(jié) 提高閱讀能力的5類練習
第六節(jié) 練習3個星期后,再測試一下你的閱讀能力
● 趣味測試8:真真假假的謠言
第七節(jié) 快速閱讀與好書精讀
第六章 集中注意力
第一節(jié) 找到注意力的“歸宿”——后腦勺上的那個點
○ 知識普及10:壓力源于心理和生理兩個方面
第二節(jié) 建立自我放松的條件反射
★ 實用練習17:高爾夫球練習
第七章 培養(yǎng)理解力
第一節(jié) 養(yǎng)成梳理文章脈絡的閱讀習慣
☆ 案例示范1:如何梳理文章脈絡?
第二節(jié) 線性文字與發(fā)散性思維的轉換
第三節(jié) 制作視覺卡片,培養(yǎng)新的閱讀習慣
★ 實用練習18:自己動手制作視覺卡片
○ 知識普及11:制作視覺卡片的基本原則
★ 實用練習19:逐段制作視覺卡片
★ 實用練習20:10分鐘練習
★ 實用練習21:給一整篇文章制作視覺卡片
★ 實用練習22:更多的視覺卡片練習
★ 實用練習23:“3–2–1練習”升級版
★ 實用練習24:給本書制作一張視覺卡片
☆ 案例示范2:一個學科的視覺卡片
○ 知識普及12:用電腦制作視覺卡片
第八章 增強記憶力
第一節(jié) 建立明確閱讀目標的條件反射
○ 知識普及13:記憶姓名的原則
○ 知識普及14:明確閱讀目標的好處
第二節(jié) 建立激活知識儲備的條件反射
○ 知識普及15:知識—學習時間曲線
○ 知識普及16:蜘蛛網與知識網絡
第三節(jié) 建立復述文章內容的條件反射
○ 知識普及18:復述的重要性
★ 實用練習25:“閱讀+復述”5分鐘練習
★ 實用練習26:找出自己的復述間隔
第四節(jié) 建立回放視覺影像的條件反射
○ 知識普及18:注意力與記憶力
☆ 案例示范3:如何讓小朋友們記住十大行星的名字?
★ 實用練習27:形象思維練習
☆ 案例示范4:抽象的故事與具象的故事
第三部分 閱讀整本書的步驟與技巧
第九章 閱讀前要明確閱讀目標
○ 知識普及19:能過濾信息的潛意識
第十章 閱讀整本書的步驟
第一節(jié) 泛讀全書,把握整體脈絡
○ 知識普及20:腦干就像指南針
★ 實用練習28:高空偵察練習
第二節(jié) 快速閱讀與反復精讀相結合
○ 知識普及21:標注重點的正確方式
○ 知識普及22:處理難點的正確方法
第三節(jié) 回顧知識點,系統(tǒng)理解全書
結 語 充分享受閱讀的樂趣
附錄一:“閱讀整本書”視覺卡片
附錄二:“視覺閱讀”訓練進度表
附錄三:影響世界的25部經典著作

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