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3歲前吃對食物，孩子一生好體質(zhì)

3歲前吃對食物，孩子一生好體質(zhì)

定　價(jià)：￥45.00

作　者： 張峰 著
出版社： 江蘇鳳凰科學(xué)技術(shù)出版社
叢編項(xiàng)：
標(biāo)　簽： 嬰幼兒飲食營養(yǎng) 育兒/早教
ISBN： 9787553758466 出版時間： 2016-03-01 包裝： 平裝
開本： 16開 頁數(shù)： 0 字?jǐn)?shù)：  

內(nèi)容簡介

　　《3歲前吃對食物，孩子一生好體質(zhì)》根據(jù)各階段寶寶的身體發(fā)育特點(diǎn)和營養(yǎng)需求，提出了科學(xué)搭配、平衡膳食、重點(diǎn)補(bǔ)充的飲食建議。從孕媽媽的營養(yǎng)補(bǔ)充，到寶寶的母乳喂養(yǎng)、分階段循序漸進(jìn)地添加輔食和幼兒餐的合理搭配，每個階段需要補(bǔ)充的營養(yǎng)素、添加食物的原則、常見輔食的喂法，以及特殊情況和小兒疾病的膳食處理，《3歲前吃對食物，孩子一生好體質(zhì)》都提供了解決方案，讓父母快速烹制出既健康又美味的寶寶營養(yǎng)餐。

作者簡介

　　張峰，首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京兒童醫(yī)院兒童保健中心主任醫(yī)師、特級專家。北京預(yù)防醫(yī)學(xué)會兒童保健專業(yè)委員會委員，中華醫(yī)學(xué)會兒科分會兒童保健學(xué)組成員兼秘書長，中國優(yōu)生科學(xué)協(xié)會理事，婦幼健康研究會兒童早期發(fā)展專業(yè)委員會委員，北京市健康科普專家，北京市“陽光長城”慢病防治微博科普專家。

圖書目錄

Part 1 吃得好，寶寶才能身體好
01 母乳喂養(yǎng)：世間最好的愛
02 配方奶粉：愛的補(bǔ)充
03 輔食：用愛做好寶寶的每一餐飯
04 餐具：選得對才能吃得好
Part 2 孕期這樣吃，身體底子打得牢
01 寶寶最初的營養(yǎng)，由媽媽決定
02 孕期這樣吃，胎兒長得好
03 這些食品，媽媽千萬不要碰
Part 3 0~1歲這樣吃，寶寶生長發(fā)育好
01 0~6個月，母乳是最好的食物
02 4~6個月，為寶寶添加第一頓輔食
03 7~9個月，增強(qiáng)寶寶的咀嚼能力
04 10~12個月，讓食物逐漸替代母乳
Part 4 1~2歲這樣吃，頭腦聰明身體壯
01 1~1.5 歲，跟進(jìn)大腦成長期的營養(yǎng)
02 1.5~2 歲，合理膳食讓寶寶更“結(jié)實(shí)”
Part 5 2~3歲這樣吃，增強(qiáng)體質(zhì)生病少
01 2~2.5 歲，吃對食物增強(qiáng)免疫力
02 2.5~3 歲，吃對食物呵護(hù)寶寶身體
Part 6 生病時這樣吃，寶寶身體好得快
01 風(fēng)寒感冒
02 風(fēng)熱咳嗽
03 風(fēng)寒咳嗽
04 腸炎
05 濕疹
06 中暑
07 消化不良
08 肺炎
附錄 實(shí)用速查表，讓媽媽更省心
寶寶各階段膳食寶塔
食物過敏程度層級表
寶寶食物黑名單表
寶寶各時期營養(yǎng)食譜

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