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內(nèi)容簡介

　　本書以經(jīng)絡(luò)穴位學(xué)說為基礎(chǔ)，講述了有關(guān)經(jīng)絡(luò)、穴位的基礎(chǔ)知識，以及中醫(yī)推拿方法的各種類別和手法及常識。此外，根據(jù)經(jīng)穴和疾病的關(guān)系，詳解了我們生活中的常見病推拿方法和日常養(yǎng)生保健療法，靈活運(yùn)用，讓您在治病的同時(shí)也能健康養(yǎng)生。本書圖文并茂、步驟圖解、清晰了然，每個(gè)療法還配有二維碼，讓您輕輕松松跟著學(xué)推拿，讓您在家也能輕松為自己及家人改善身體不適癥狀。同時(shí)，針對病癥的不同分型和癥狀表現(xiàn)，依癥加用穴位，讓您放心療養(yǎng)。全書內(nèi)容充實(shí)，深入淺出，通俗易懂，是普通人一用就靈、一學(xué)就會、一生受益的養(yǎng)生真經(jīng)，為您和家人的健康保駕護(hù)航。

作者簡介

　　李志剛，教授、主任醫(yī)師、針灸學(xué)博士、針灸推拿專業(yè)博士生導(dǎo)師、北京中醫(yī)藥大學(xué)針灸推拿學(xué)院副院長?，F(xiàn)任針灸學(xué)會腦病科學(xué)專業(yè)委員會常務(wù)理事，中國針灸學(xué)會刺法灸法學(xué)會常務(wù)理事，北京針灸學(xué)會現(xiàn)代針灸研究專業(yè)委員會委員，北京針灸學(xué)會現(xiàn)代針灸研究專業(yè)委員會委員，中國性學(xué)會理事，中華中醫(yī)藥學(xué)會神志病分會副會長兼秘書長，國家中醫(yī)藥行業(yè)特有工種職業(yè)技能鑒定工作中醫(yī)刮痧師專業(yè)專家委員會副主任委員，國家自然科學(xué)基金委員會及教育部評審專家。

圖書目錄

PART/1
一學(xué)就會的推拿基礎(chǔ)課
推拿能對人體產(chǎn)生哪些作用.............................. 002
推拿時(shí)要遵循的5大原則................................... 003
推拿發(fā)生的異常情況及處理方法...................... 004
推拿找穴，圖解4種簡便取穴法........................ 005
推拿注意事項(xiàng)及禁忌......................................... 007
詳解16種推拿手法的動(dòng)作要領(lǐng).......................... 009
圖解小兒特定穴位推拿法................................. 021
PART/2
推拿治未病，健康“推”出來
疏肝解郁............................................................ 028
健脾養(yǎng)胃............................................................ 029
宣肺理氣............................................................ 030
補(bǔ)腎強(qiáng)腰............................................................ 031
養(yǎng)心安神............................................................ 032
益氣養(yǎng)血............................................................ 033
消除疲勞............................................................ 034
延年益壽............................................................ 035
豐胸通乳............................................................ 036
瘦身降脂............................................................ 037
美容養(yǎng)顏............................................................ 038
排毒通便............................................................ 039
調(diào)經(jīng)止帶............................................................ 040
PART/3
調(diào)理身心，“拿”走亞健康
頭痛................................................................... 042
偏頭痛............................................................... 044
眩暈................................................................... 046
心律失常............................................................ 048
失眠................................................................... 050
空調(diào)病............................................................... 052
疲勞綜合征........................................................ 053
肥胖癥............................................................... 054
神經(jīng)衰弱............................................................ 055
抑郁癥............................................................... 056
PART/4
通經(jīng)活絡(luò)，“拿”走常見病
感冒................................................................... 058
咳嗽................................................................... 060
支氣管炎............................................................ 062
肺炎................................................................... 064
哮喘................................................................... 066
鼻炎................................................................... 068
咽喉腫痛............................................................ 070
急性扁桃體炎.................................................... 072
胃痛................................................................... 074
嘔吐................................................................... 076
打嗝................................................................... 078
腹瀉................................................................... 080
便秘................................................................... 082
慢性膽囊炎........................................................ 084
腹脹................................................................... 086
痔瘡................................................................... 087
貧血................................................................... 088
PART/5
滋陰補(bǔ)陽，“拿”走婦科男科疾病
帶下病............................................................... 090
月經(jīng)不調(diào)............................................................ 092
痛經(jīng)................................................................... 094
閉經(jīng)................................................................... 096
崩漏................................................................... 098
慢性盆腔炎........................................................ 100
不孕癥............................................................... 102
產(chǎn)后缺乳............................................................ 104
更年期綜合征.................................................... 106
慢性腎炎............................................................ 108
膀胱炎............................................................... 109
前列腺炎............................................................ 110
早泄................................................................... 112
陽痿................................................................... 114
遺精................................................................... 116
性冷淡............................................................... 117
尿道炎............................................................... 118
不育癥............................................................... 120
PART/6
延年益壽，“拿”走慢性病
糖尿病............................................................... 122
高血壓............................................................... 124
低血壓............................................................... 126
血栓閉塞性脈管炎............................................. 127
高脂血癥............................................................ 128
痛風(fēng)................................................................... 130
冠心病............................................................... 132
中風(fēng)后遺癥........................................................ 134
耳鳴耳聾............................................................ 136
阿爾茨海默病.................................................... 138
PART/7
健骨理筋，“拿”走頸肩腰腿痛
頸椎病............................................................... 140
落枕................................................................... 142
腰椎間盤突出.................................................... 144
肩周炎............................................................... 146
膝關(guān)節(jié)炎............................................................ 148
腳踝疼痛............................................................ 149
鼠標(biāo)手............................................................... 150
小腿抽筋............................................................ 151
腰酸背痛............................................................ 152
坐骨神經(jīng)痛........................................................ 153
風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎.................................................... 154
急性腰扭傷........................................................ 155
強(qiáng)直性脊柱炎.................................................... 156
網(wǎng)球肘............................................................... 157
顳下頜關(guān)節(jié)功能紊亂......................................... 158
PART/8
快樂成長，寶寶健康“按”出來
小兒感冒............................................................ 160
小兒咳嗽............................................................ 162
小兒流涎............................................................ 164
小兒牙痛............................................................ 166
小兒鼻出血........................................................ 168
小兒夜啼............................................................ 170
小兒厭食............................................................ 172
……