自己的身體會說話，察顏觀色知健康（超值全彩白金版）

　　中國最古老的《黃帝內(nèi)經(jīng)》認為“有諸內(nèi)必形諸外”意思是說，人體的病理變化，必然會表現(xiàn)在體表上，出現(xiàn)可察知的癥狀，用現(xiàn)在比較形象的說法就是自己的身體會“說話”。這是因為，人體的經(jīng)絡遍布全身，它是運行周身氣血、網(wǎng)絡臟腑肢節(jié)、溝通內(nèi)外環(huán)境的通路，將人體緊密地連接成一個內(nèi)外相通、表里相應、相互影響的統(tǒng)一體，使得人體的五臟六腑、四肢百骸、毛發(fā)指甲、面容膚色都通過經(jīng)絡建立了緊密的聯(lián)系，所以局部的變化可以影響全身，內(nèi)部器官的功能活動、氣血盛衰和病變也可以反映到體表。事實上，我們的身體無時無刻不在傳遞機體活動的信息，告訴我們自己的健康狀況，尤其是當某個器官運行不正常甚至發(fā)生病變時，身體就會向我們發(fā)出各種各樣的求救信號。例如，肝開竅于目，肝血不足，目失所養(yǎng)，就會出現(xiàn)兩眼干澀、視力減退或夜盲；腎開竅于耳，得腎病的人常常有耳聾、耳鳴等癥狀；脾開竅于口，若脾胃功能低下，嘴唇部位的顏色可能會較為蒼白等。除了五官，人體內(nèi)部的病變還可能反映在我們的面色、掌紋、頭發(fā)、食欲、行為等方面，如帕金森氏病最突出的一個特征便是手足震顫。反過來，通過對自己“察顏觀色”，密切關(guān)注體表的各種變化，我們也可以判斷身體內(nèi)部的病變情況，即中醫(yī)所說的“司外揣內(nèi)”。這是我國古代醫(yī)家通過長期臨床實踐總結(jié)出來的行之有效的診病方法，用現(xiàn)在的話講就是“以表知里、見微知著”。例如，中醫(yī)認為舌為心之苗，與心臟相關(guān)聯(lián)，如果舌尖顏色很深，可能是心臟有火；印堂看起來蒼白無光，可能是肺虛所致；如果嘴唇蒼白，可能提示體內(nèi)有氣血不足、營養(yǎng)不良、貧血、脾胃功能低下等問題；皮膚黃多為黃疸，要當心肝膽疾病；下肢浮腫和眼皮腫脹，常是心腎疾病，等等。中醫(yī)傳統(tǒng)的望、聞、問、切四診法便是以此為基礎來診斷患者病情的。望是觀察病人的發(fā)育情況、面色、舌苔、表情等；聞是聽病人的說話聲音、咳嗽、喘息，并且嗅出病人的口臭、體臭等氣味；問是詢問病人自己所感到的癥狀，以前所患過的病等；切是用手診脈或按身體上有沒有痞塊、腫痛等，這些都是判斷一個人健康狀況的重要依據(jù)?？墒牵捎诜N種原因，人們往往會忽視身體發(fā)出的求救信號，對這些“提醒”熟視無睹。而更多情況下，我們由于缺乏這方面的常識，根本讀不懂身體發(fā)出的信號，任由疾病在體內(nèi)肆無忌憚地發(fā)展壯大，以致小病成大患，追悔莫及。而如果我們掌握了有關(guān)這方面的知識，能夠讀懂身體發(fā)出的警報信號，提早預知身體內(nèi)部的病變，及時采取防治措施，做到早發(fā)現(xiàn)、早治療，便可大病化小、小病化無。那么，如何通過身體的異?，F(xiàn)象來判斷自身的健康狀況呢？為幫助讀者解讀身體的求救信號，洞悉自身的健康密碼，我們專門編寫了《自己的身體會說話，察顏觀色知健康》一書，全面系統(tǒng)地總結(jié)出來自人體頭部、五官、口腔、舌頭、頭發(fā)、四肢、面色、排泄物等方面的異常狀況，詳細介紹了中醫(yī)望面色、察手掌、辨舌苔、聞氣味等自我診病的方法，還介紹了現(xiàn)代醫(yī)學的一些診斷常識，深入分析了諸如疼痛、出血、水腫、抽搐、脫發(fā)、眩暈、心悸、咯血、嘔吐等身體異?，F(xiàn)象所反映出的疾病，可使廣大讀者快速掌握自診、自查疾病及為他人診病的知識和方法，及早察知病情。同時指導讀者及時采取合理有效的防治措施，防患于未然。《自己的身體會說話，察顏觀色知健康（超值全彩白金版）》所涉及的身體異常癥狀十分廣泛，介紹的自診方法簡單易學、隨時可用，講解通俗易懂、人人可學，養(yǎng)生保健措施操作簡便、行之有效，是一部中國人自己的自查、自診、自療的保健全書。

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