三十歲后年齡自己掌控（套裝共3冊(cè)）

　　《長(zhǎng)壽我做主：逆轉(zhuǎn)年齡的抗老方法》：通俗易懂、引入入勝，給我們提供了—個(gè)變革性的新范式：可能心理學(xué)。本書(shū)富有開(kāi)創(chuàng)性、給人以希望，作者改變了人們的思考方式和感受方式。本書(shū)—定會(huì)成為新世紀(jì)科學(xué)與康復(fù)的標(biāo)準(zhǔn)源。《長(zhǎng)壽我做主：慢老》：這是一本養(yǎng)生的書(shū)，不同于以往的一些健康書(shū)，這本書(shū)重在抗老化。老化醫(yī)學(xué)與老人醫(yī)學(xué)不同，老人醫(yī)學(xué)主要是研究老人所得到的疾病，以及如何診斷及治療與這些疾病相關(guān)的醫(yī)學(xué)。而老化醫(yī)學(xué)則是希望能借由一些分子生物學(xué)的機(jī)轉(zhuǎn)深入了解老化的原因，研究當(dāng)人類(lèi)老化，在沒(méi)有任何疾病的情況下，為什么會(huì)逐漸退化、死亡的一門(mén)科學(xué)。這本書(shū)的論證很科學(xué)，作者參酌近800篇以上醫(yī)學(xué)文獻(xiàn)，并依據(jù)美國(guó)預(yù)防醫(yī)學(xué)會(huì)、美國(guó)癌癥醫(yī)學(xué)會(huì)、美國(guó)老年醫(yī)學(xué)會(huì)、美國(guó)心臟病醫(yī)學(xué)會(huì)、美國(guó)糖尿病醫(yī)學(xué)會(huì)等單位的指導(dǎo)方針及建議事項(xiàng)，匯整成書(shū)，對(duì)想要了解正統(tǒng)抗老及體檢細(xì)節(jié)的人來(lái)說(shuō)，是一本詳盡的工具書(shū)。書(shū)從健檢指數(shù)與慢性病的角度，教讀者聰明抗老，健康過(guò)日子。作者認(rèn)為抗衰老的各種錯(cuò)誤知識(shí)與療法充斥坊間，有必要一一檢視各種抗老的方法是否據(jù)有科學(xué)根據(jù)。本書(shū)站在患者的角度著想，作者說(shuō)市場(chǎng)上有很多品牌的維生素E，在價(jià)格上他認(rèn)為一粒一至三元為合理售價(jià)，若高了，就不合理。作者會(huì)教你一些簡(jiǎn)易可行的知識(shí)來(lái)自行辨別吃藥與看病的必要，如衰老程度可從健康檢查數(shù)值看出，利用簡(jiǎn)易的抗老指標(biāo)就能看出自己的生理年齡，不用花大錢(qián)做各種檢測(cè)。《中國(guó)居民膳食指南精編版》：《中國(guó)居民膳食指南精編版》是以《中國(guó)居民膳食指南》專(zhuān)業(yè)版為藍(lán)本編寫(xiě)的，但它不是一個(gè)簡(jiǎn)單的摘錄，而是遵循正確、通俗和實(shí)用的原則，去掉了專(zhuān)業(yè)版中一貫的學(xué)術(shù)風(fēng)格，為讀者擺脫“科研數(shù)據(jù)多、信息量過(guò)大、內(nèi)容太厚重”的困惑。內(nèi)容不但保留了專(zhuān)業(yè)版的精華“一般人群膳食指南10條”和“中國(guó)居民平衡膳食寶塔”兩部分。最重要的是在每一條都有【提要】和【說(shuō)明】的內(nèi)容。本書(shū)明確地告訴讀者什么是對(duì)的，怎樣做是對(duì)的?！爸袊?guó)居民平衡膳食寶塔”部分增加了一些說(shuō)明的內(nèi)容，還增加了怎樣根據(jù)“平衡膳食寶塔”的建議安排好家庭飲食的具體例子，以便讀者參考，快速掌握訣竅。

　　埃倫·J·蘭格，共著11本書(shū)，獲獎(jiǎng)無(wú)數(shù)，其中包括“古根海姆研究基金獎(jiǎng)”、美國(guó)心理學(xué)會(huì)頒發(fā)的“大眾心理學(xué)特殊貢獻(xiàn)獎(jiǎng)”和“成年發(fā)展和老化研究杰出成就獎(jiǎng)”以及美國(guó)應(yīng)用與預(yù)防心理學(xué)會(huì)頒發(fā)的“基礎(chǔ)科學(xué)應(yīng)用心理學(xué)特殊貢獻(xiàn)獎(jiǎng)”。埃倫在社會(huì)心理學(xué)領(lǐng)域的開(kāi)創(chuàng)性研究獲選《紐約時(shí)報(bào)》2007年的“年度創(chuàng)意獎(jiǎng)”。熊仲川，國(guó)防醫(yī)學(xué)院醫(yī)學(xué)士，“國(guó)立”中山大學(xué)生命科學(xué)研究所博士。現(xiàn)任國(guó)際及臺(tái)灣肝細(xì)胞學(xué)會(huì)會(huì)員，國(guó)際肥胖學(xué)會(huì)會(huì)員，臺(tái)灣家庭醫(yī)學(xué)會(huì)專(zhuān)科醫(yī)師，柏愛(ài)診所及健康熊中心院長(zhǎng)。作者的英文水平很高，很有國(guó)際視野，知識(shí)寬廣。