女人不發(fā)胖、容顏好、不生病，化瘀通絡(luò)是關(guān)鍵

第一章 十個(gè)女人九個(gè)瘀
水做的女人最怕瘀_ 002
十女九瘀，看看有沒(méi)有你_ 005
是什么原因?qū)е铝松眢w的瘀_ 009
氣郁血瘀和寒凝血瘀有何不同_ 012
分清心血瘀阻和心氣瘀阻_ 015
什么樣的女人容易瘀_ 018
夫妻生活不和諧，也會(huì)致瘀_ 021

第二章 通則不痛，痛則不通
便秘：血瘀在腸道的綜合表演_ 026
腹瀉：我在努力排瘀，而你一無(wú)所知_ 029
心悸：郁結(jié)的一顆心_ 032
頭痛：腦血管中的瘀_ 034
疲勞：氣血受阻，供給不足_ 037
乳房腫脹：乳腺癌的前奏_ 040
腰腿痛：經(jīng)絡(luò)不通的結(jié)果_ 044
瘀不排除，女人容顏易老病常找_ 047

第三章
女人愛(ài)美，靠化妝還是化瘀
臉是身體健康的晴雨表_ 052
最完美的裸妝是化瘀_ 056
氣血一通暢，皮膚就變靚_ 059
黃臉婆的背后都住著一個(gè)“瘀”_ 064
黑眼圈影響面子，來(lái)自里子_ 068
祛斑美容的秘訣在于排瘀_ 072
皮膚松弛應(yīng)該怎么辦_ 076
補(bǔ)水抗皺，試試膠原蛋白_ 079

第四章
化瘀排毒，贅肉全無(wú)身材好
減重量不等于擁有好身材_ 084
化瘀排毒，甩出體內(nèi)的垃圾_ 087
補(bǔ)瀉結(jié)合，這樣減肥才徹底_ 090
一碗減肥湯，化瘀又塑形_ 093
動(dòng)靜之間，肚子上的“游泳圈”消失了_ 096
減肥通瘀，學(xué)會(huì)脊柱調(diào)節(jié)法_ 099
讓女人的每個(gè)部位都完美_ 101

第五章 經(jīng)期化瘀，女人每月的必修課
月經(jīng)不調(diào)都是瘀惹的禍_ 106
寒瘀痛經(jīng)，女人的常見(jiàn)病_ 109
月經(jīng)錯(cuò)后，女人應(yīng)該怎樣調(diào)_ 112
月經(jīng)紊亂，如何讓它“步入正軌”_ 114
月經(jīng)過(guò)多，找準(zhǔn)根源對(duì)癥調(diào)理_ 117
月經(jīng)過(guò)少，分清原因用對(duì)方_ 120
崩漏，說(shuō)到底還是因?yàn)檠鯻 123
經(jīng)期按摩，化瘀排瘀正當(dāng)時(shí)_ 127

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