高效能人士的時(shí)間管理課：不可不知的8項(xiàng)黃金法則

第一章　時(shí)間倍增首要法則：把力氣分配在對(duì)的事情上
1.記錄時(shí)間手賬，列出任務(wù)清單 // 3
2.一天心力有限，用重要程度標(biāo)準(zhǔn)巧妙分配精力 // 8
3.四條原則，更好地處理重要任務(wù) // 13
4.使用行事歷，減少用于“時(shí)間管理”的時(shí)間 // 16
5.依據(jù)兩大方式，解決行動(dòng)力不足的問題 // 19
6.把握當(dāng)下，確定你能立即去做的任務(wù) // 22
第二章　緊急工作太多?統(tǒng)籌兼顧，合理分配時(shí)間
1.清晨三件事，擺脫緊急事項(xiàng)纏身的窘境 // 29
2.從影響“范圍”與“深度”開始，排出先后順序 // 32
3.急診分類術(shù)，實(shí)現(xiàn)事件的精確快速判斷 // 35
4.沿用不同主軸，檢視手頭工作任務(wù) // 38
5.突發(fā)工作?依據(jù)“兩分鐘”原則來(lái)面對(duì) // 42
6.全方位視角，審視自我抉擇 // 47
7.空當(dāng)時(shí)間活用法：讓時(shí)間被更好地運(yùn)用 // 51
8.借用三方法，更有效地減少身上的事情 // 55
第三章　積極控制工作流程，讓時(shí)間為我所用
1.預(yù)先訂立周計(jì)劃，讓好的計(jì)劃戰(zhàn)勝變化 // 61
2.倒推法：俯視全局，利用目標(biāo)往回推算 // 66
3.專注于團(tuán)隊(duì)目標(biāo)，讓事與事之間形成協(xié)調(diào) // 71
第六章　準(zhǔn)確訊息內(nèi)容，以最少時(shí)間獲取最高決策產(chǎn)能
1.選對(duì)信息類型，才能正確傳遞信息 // 165
2.復(fù)合式信息，學(xué)會(huì)正確地把握重點(diǎn) // 170
3.從改變記錄方式開始，讓筆記本幫你記住 // 173
4.并非記住所有的資料，而是記住要點(diǎn) // 178
5.發(fā)布任務(wù)以前，先確定議題 // 181
6.節(jié)省信息搜集時(shí)間，告別“為了搜集而搜集” // 185
7.找出問題在哪里，省下盲目工作的時(shí)間 // 190
第七章　提高與周遭的協(xié)調(diào)性，進(jìn)一步提升時(shí)間利用效率
1.與人協(xié)作，尋找能提升自我效能的合作伙伴 // 197
2.學(xué)會(huì)傾聽，以提高你的生產(chǎn)力 // 200
3.讓他人委身于你的計(jì)劃 // 204
4.用STATE溝通法，應(yīng)對(duì)棘手的問題 // 208
5.處理來(lái)自頂頭上司的干擾 // 213
6.積極主動(dòng)地掌握?qǐng)F(tuán)隊(duì)成員的想法 // 218
7.意見相左時(shí)，別說(shuō)“我們需要談?wù)劇?// 222
8.從問對(duì)問題開始，處理好難處理的工作 // 225
4.利用流程表的同時(shí)，減少少許變動(dòng)性 // 74
5.ABCDE管理法，讓墨菲定律減少出現(xiàn)次數(shù) // 79
6.“二八法則”帶來(lái)六種心法，實(shí)現(xiàn)工作成效大躍進(jìn) // 83
7.定好規(guī)則，讓會(huì)議產(chǎn)生“效益最大化” // 87
8.減少意外傷害，設(shè)定積極的應(yīng)急計(jì)劃 // 91
第四章　趕走時(shí)間竊賊，更理性應(yīng)對(duì)干擾
1.避免大腦壓力，集中精力工作 // 97
2.在負(fù)面的工作環(huán)境中積極地生存 // 101
3.三大技巧，大幅度提升電話效率 // 105
4.立足黃金時(shí)間，選擇不同的做事時(shí)段 // 110
5.從管理好電子郵件開始，縮短不必要的信息處理時(shí)間 // 113
6.管理好電子產(chǎn)品，搞定意外流失的時(shí)間 // 119
7.趕走啰唆星人，減少不必要的時(shí)間浪費(fèi) // 122
8.判斷信息載體，結(jié)束數(shù)字與紙質(zhì)之間的矛盾 // 126
第五章　降低失誤率，以正確率提升增加時(shí)間
1.從選對(duì)執(zhí)行人開始，讓工作正確率大大提升 // 133
2.利用五項(xiàng)法，更好地說(shuō)明要求 // 137
3.杜絕范圍蔓延，讓項(xiàng)目完成得更有效率 // 140
4.觀察：找到任務(wù)要求與人員能力之間的差距 // 144
5.分析失敗原因，讓“一敗”產(chǎn)生“十勝” // 151
6.用多一些的時(shí)間，將細(xì)節(jié)標(biāo)準(zhǔn)化 // 154
7.利用跟蹤檢查，確保正確完成項(xiàng)目 // 158
第八章　改善生活習(xí)慣，以“超平衡人”狀態(tài)迎接新挑戰(zhàn)
1.將身體狀況可視化，在疲勞以前及時(shí)休息 // 233
2.控制壓力的行動(dòng)步驟 // 236
3.確保“自有時(shí)間”，留出反思時(shí)刻 // 240
4.利用三大原則，調(diào)整應(yīng)酬時(shí)間 // 243
5.立足“一周律調(diào)術(shù)”，找出適合自己的休息標(biāo)準(zhǔn) // 246
6.重視睡眠，從睡覺中為贏得時(shí)間創(chuàng)造條件 // 250
7.合理掌控，節(jié)制假日時(shí)間 // 254
8.最大限度利用空閑時(shí)間 // 259