第一篇 肯定自己:不要傻傻地成為自己的敵人
能嚇倒你的。只有你自己
認可屬于自己的這份價值觀
擁有個性,你不必和所有人一樣
萎靡不振是一種自暴自棄
認清現(xiàn)實,然后堅定地走下去
第二篇 告別壓力:心靈需要一片可以棲息的地方
現(xiàn)實社會中不可能沒有壓力
要積極適應。而不是消極逃避
輕視得失,內心自然安穩(wěn)
欲望太大,自然如同身陷泥沼
用快樂的現(xiàn)在擠走黑暗的區(qū)域
第三篇 勇敢一些:以勇氣為基,建立美好未來
有勇氣的人生才能幸福
勇敢拔去內心的雜草
正視焦慮,焦慮中學會自我調適
不停地給自己積極的暗示
擁有一往無前的強大信念
第四篇 寬待一切:大千世界里不必苛求完美
“獨一無二”就已經很好了
感悟雛納斯的缺憾之美
先做到認清不足。才能彌補不足
凡事沒必要鉆牛角尖
過程比結果更應被看重
第五篇 心態(tài)平和:平常心也能創(chuàng)造命運的奇跡
行到水窮處,坐看云起時
努力修煉一顆平常心
淡泊的人更容易遇到幸運之神
樂觀地去對待那些不如意的事
換一個角度體會不同的人生