人妻视频中文字幕一二区,亚洲aⅤ无码牛牛影视

內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　《洪均生傳授：陳式太極拳原理探析用法詳解》是在洪均生老師所授陳式太極拳拳架及其所著《陳式太極拳實(shí)用拳法》的基礎(chǔ)上編寫的。關(guān)于拳理，在哲學(xué)層面運(yùn)用《易》學(xué)中的陰陽(yáng)轉(zhuǎn)換理論及道家的“以柔克剛”理論。在科學(xué)方面運(yùn)用近代物理學(xué)理論，例如用旋輪線原理說(shuō)明“自轉(zhuǎn)加公轉(zhuǎn)”拳法的拉長(zhǎng)距離效應(yīng)；用沖量去解釋太極拳沖拳的滲透力；用加加速度去解釋太極拳崩炸勁的效果，即“急動(dòng)度效應(yīng)”等。關(guān)于拳法，強(qiáng)調(diào)使用纏法，以纏絲勁為內(nèi)勁。在講解套路時(shí)，以“練拳無(wú)人當(dāng)有人”為原則，寫明拳式每一動(dòng)的具體用法。關(guān)于健身，強(qiáng)調(diào)放松慢練以培養(yǎng)人的整身協(xié)調(diào)能力和平衡能力；強(qiáng)調(diào)走足纏法以鍛煉筋腱，加強(qiáng)其韌性，使其富有彈性。《洪均生傳授：陳式太極拳原理探析用法詳解》中提供一張DVD演示光盤，其視頻內(nèi)容包括：基本功、一路拳、二路拳、兩人拆招對(duì)練、推手、精選24式、鞭桿108式，可方便愛好者學(xué)練、提高和欣賞。

作者簡(jiǎn)介

暫缺《陳式太極拳原理探析用法詳解》作者簡(jiǎn)介

圖書目錄

一、太極拳的淵源及傳承
二、纏法
（一）軀干的纏法
（二）手的纏法
三、太極十三勢(shì)
（一）眼法
（二）身法
（三）步型
（四）步法
（五）手法（八法）
四、基本功練習(xí)
（一）單云手
（二）雙云手
（三）盤步
五、太極文化
（一）太極哲學(xué)
（二）太極藝術(shù)
（三）服務(wù)社會(huì)
六、如何學(xué)練陳式太極拳
（一）求明師和讀名著
（二）老架好還是新架好
（三）學(xué)練太極拳需多長(zhǎng)時(shí)間
七、洪傳太極拳套路概述
八、洪傳太極拳第一路八十一式詮釋
（一）第一路八十一式式名
（二）第一路八十一式拳式動(dòng)作說(shuō)明及圖示
九、特色拳式的演變
（一）金剛搗碓
（二）懶扎衣
（三）六封四閉
（四）單鞭
（五）掩手肱捶
（六）庇身捶
（七）白鶴亮翅
（八）摟膝拗步
（九）左（右）插腳和左（右）蹬腳
（十）云手
（十一）裹身鞭
（十二）連環(huán)炮
（十三）大肱拳小肱拳
（十四）劈架子
（十五）回頭當(dāng)門炮
十、拳理拳法探析
（一）易理及物理學(xué)知識(shí)等基礎(chǔ)理論
（二）纏法功能解
（三）形、意、氣解
十一、洪傳太極拳要點(diǎn)分析
十二、陳式太極拳拳法特點(diǎn)
十三、陳式太極拳技擊與健身
十四、太極拳之謎
附錄
后記