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內(nèi)容簡介

　　《太極拳秘訣精注精譯》共收集了民國以前歷代流傳下來的太極拳練習(xí)秘訣105篇。作者結(jié)合了60余年的練功體會，對每篇拳訣的作者來歷、內(nèi)容精要等逐一進(jìn)行講解，特別是為了滿足初學(xué)者的需要，對全書絕大多數(shù)秘訣都進(jìn)行了白話文的翻譯和解讀。全書語言凝練、繁簡得當(dāng)，且多闡前人之未發(fā)，是近年來第一本對古代太極拳秘訣進(jìn)行通篇翻譯解讀的佳作，既適合太極拳初學(xué)者入門使用，又可為太極拳理論研究者提供參考。

作者簡介

　　郭福厚，1923年5月出生，山東掖縣人。1950年，因患三期肺結(jié)核大出血，醫(yī)治無效，于1951年從李玉琳老師（形意拳大師孫祿堂及武當(dāng)劍大師李景林先生的高足）進(jìn)行太極拳體療，經(jīng)三年練習(xí)而痊愈。遂繼續(xù)學(xué)習(xí)形意、八卦及武當(dāng)劍等拳械。自1956年起，即屢次代表天津市參加全國武術(shù)運(yùn)動會。曾以太極拳、八仙劍、太極劍和八卦掌獲得金牌獎。1992年被授予中國武術(shù)協(xié)會榮譽(yù)委員證書。自1993年以來，曾十幾次應(yīng)邀赴日本進(jìn)行太極拳交流、教學(xué)，曾與武術(shù)家李天驥老師（主編）執(zhí)編《武當(dāng)絕技匯編》，任副主編。在日本曾出版了《太極劍要訣》《太極拳推手秘訣》（日文版）以及《武式太極拳》《孫式太極拳》《推手訓(xùn)練秘訣》等影像資料。

圖書目錄

一、太極拳論
二、釋原論
三、研手法（一）（二）
四、十三總勢說略
五、十三勢（一名長拳，亦名十三勢）
六、十三勢行功歌
七、十三勢行功要解
八、十三勢行功心解
九、太極拳解
十、解日
十一、又日
十二、解日
十三、又日
十四、打手論
十五、打手歌
十六、四字密訣
十七、結(jié)論（又作《極拳論》）
十八、走架打手行功要言
十九、虛實開合圖說
二十、五字訣
二十一、撒放密訣
二十二、敷字訣
二十三、武式太極拳身法要領(lǐng)
二十四、手足論
二十五、全力法
二十六、八門五步說
二十七、操手十五法
二十八、八法
二十九、太極拳走架打手白話歌
三十、太極拳譜釋義歌訣
三十一、太極拳譜釋義歌訣二
三十二、太極拳譜釋義歌訣三
三十三、太極拳譜釋義歌訣四
三十四、太極拳譜釋義歌訣五
三十五、太極拳譜釋義十三勢（原有標(biāo)題）
三十六、太極拳譜釋義十三勢歌訣六
三十七、太極拳譜釋義二十字訣
三十八、太極拳譜釋義十三勢行功心解（原有標(biāo)題）
三十九、太極拳譜釋義歌訣七
四十、“三十七”心會論
四十一、“三十七”周身大用論
四十二、八字歌
四十三、十六關(guān)要論
四十四、授秘歌
四十五、十三勢行功訣
四十六、十三字用功訣
四十七、八字法訣
四十八、虛實訣
四十九、亂環(huán)訣