愛的五種能力（精裝）

自序 001 第一部分擁有愛的能力，與誰結婚都幸福004 第一章·向內找，發(fā)現(xiàn)幸福之路007 第二章·愛的五種能力是什么024 第二部分管好情緒享受愛：情緒管理050 第三章·管理不了情緒，挽救不了婚姻050 第四章·覺察：做情緒的主人069 第五章·情緒管理方法一：保持客觀074 第六章·情緒管理方法二：穿越“情緒按鈕”084 第七章·情緒管理方法三：放下對和錯096 第三部分說出感覺容易愛：述情104 第八章·“喜怒不形于色”是愛情的天敵106 第九章·述情讓家庭和諧112 第十章·述情的兩個基本功117 第十一章·六句話練成述情高手124 第四部分善解人意才會愛：共情143 第十二章·會共情，才能避免愛人有“婚外戀”143 第十三章·共情的兩個基本功150 第十四章·四步練成“共情高手”158 第五部分全然接受是真愛：允許173 第十五章·允許讓你的生活無煩惱173 第十六章·需要被允許的事情181 第六部分幫助他成長，智慧的愛：影響197 第十七章·發(fā)現(xiàn)影響的奧秘：他會因你而變197 第十八章·影響的方法208 后記·己所欲，勿施于人223