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內容簡介

　　輕松掌握標準拳法，迅速提升太極拳水平及習練境界。正宗：傳承自有四百年歷史的太極正宗——陳式太極拳，以陳式太極拳一路和二路為基礎創(chuàng)編而成；權威：由中國國家體認定，是國家規(guī)定的太極拳競賽標準套路；健體：符合人體結構、遵循自然規(guī)律，疏通筋絡循環(huán)，靈活四肢百骸，強身健體，修身養(yǎng)性；競技：風格突出，招式考究，動靜相宜，體式優(yōu)美，符合競賽之需，適應現(xiàn)代人學練。

作者簡介

　　馬暢編著中國“太極名家大講堂”獲邀的最年輕的太極名家陳式太極第十三代正宗傳人多次全國各類武術太極拳大賽冠軍 2008北京奧運會火炬手

圖書目錄

第一章陳式太極拳概述一、陳式太極拳的起源與發(fā)展二、陳式太極拳的八大特點三、陳式太極拳習練守則四、陳式太極拳的功用第二章國家武術競賽體系下的陳式太極拳一、競賽場上的太極拳二、百花齊放的太極拳國家競賽套路三、太極拳競賽套路規(guī)則要點四、陳式太極拳標準56式特點五、陳式太極標準56式習練指要第三章陳式太極拳標準56式套路教學第四章陳式太極拳功法入門