不焦慮的活法實踐版：阿彌陀佛修心課

自 序 為什么默念“阿彌陀佛”就能離苦得樂 / 001 你為什么會焦慮？如何才能不焦慮？/ 002 你有過不確定感和無助感嗎？/ 004 迅速消除焦慮的最好方法 / 006 學前課 16分鐘讀懂“阿彌陀佛”的來歷和故事 / 008 人人都能學以致用的修心方法 / 008 迷茫彷徨時，不如安心做好手頭的事 / 010 阿彌陀佛是這樣誕生的 / 013 實現(xiàn)這四十八個愿望中的任何一個， 你的人生會從此不同 / 018 不論世界多黑暗，你一定能抵達凈土 / 028 普通人念佛的三種法門 / 030 只要這樣做，你就會無懼死亡 / 032 第一部分 不焦慮的活法（實踐篇）：阿彌陀佛修心課 第1課 當你開始“相信” ，改變就會降臨 / 039 沒有信，一切佛法的功德不生 / 040 蓮池大師：千信則千生，萬信則萬生 / 043 希望總在你最絕望時降臨 / 045 直面痛苦才能治愈痛苦 / 048 極樂世界的真實面目 / 051 能夠帶來八種利益的水 / 054 極樂世界里沒有生存問題 / 057 八條通向正道的路 / 059 剎那即永恒，當下即全部 / 064 凈土法門的六種信 / 066 第2課 如果你的夢想沒有實現(xiàn)，說明你的愿望還不夠強烈 / 068 愿望決定人生方向 / 069 阿彌陀佛知道你的愿望 / 071 發(fā)愿能激發(fā)你的潛能量 / 073 適合現(xiàn)代人的發(fā)愿文 / 076 一句話解決工作瓶頸 / 081 拿破侖臨終前的小愿望 / 084 凈土宗祖師如何面對死亡 / 086 普通人應該如何面對死亡 089 第3課 千佛萬佛，為什么要念“阿彌陀佛”？ / 091 何時何地適合念佛 / 092 四種日常的念佛方法 / 095 神奇的“南無阿彌陀佛” / 097 第4課 佛陀教你一學就會的13種觀想方法 / 099 活得累，學觀想 / 100 一學就會的13種觀想方法 / 102 第5課 阿彌陀佛是一條船，載渡我們到生死彼岸 / 122 罪業(yè)深重者如何獲得救贖 / 123 相信、發(fā)愿、念佛、行善，一個都不能少 / 126 專注于一件事，總會有所成就 / 129 人人都有一顆菩薩的心 / 136 美好生活的十二宏愿 / 139 抵達凈土的道路 / 143 第二部分 《佛說阿彌陀經(jīng)》注音版全文及白話講解 / 147 特別附錄 《佛說阿彌陀經(jīng)要解》 / 170 講解者：凈土宗第九代祖師蕅益大師 翻譯者：姚秦三藏法師鳩摩羅什