胖的女孩要減肥、瘦的女孩也嚷著要減肥，似乎女人這一輩子都在跟身上的脂肪做斗爭。不但女孩要減肥，男孩也要健美塑身，所以各種減肥藥、健身器材一直火熱。然而，即便是狂運動、猛節(jié)食，這些最有效的辦法，也解決不了肥胖問題，因為一旦停用后體重立即就反彈回來，功虧一簣。塑身是女性永遠熱衷討論的話題，這本書不同于市面上的同類書，作者是經過十幾年的研究，結合國際上最新的研究成果，開創(chuàng)了結合心理療愈的神奇塑身法。閱讀《睡著也塑身：超越心靈減肥法》，你將重新設置你的價值觀和信念系統(tǒng)，它們將自動帶領你改變你的飲食習慣。潛意識與意識共同合作的這種“聰明工作”方法，將讓我們保持在一個全新的、更高的平衡點狀態(tài)，這樣，塑造健康體重的健康生活方式就比較容易維持了。
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