完美孕程胎教必讀

Part1 胎教從備孕開(kāi)始
認(rèn)識(shí)胎教
中外胎教大不同
現(xiàn)代胎教的新主張
為什么說(shuō)胎教作用大
夫妻雙方在胎教中的角色
備孕夫妻應(yīng)為胎教做哪些準(zhǔn)備
胎教的方法有哪些
備受推崇的斯瑟蒂克胎教
制訂胎教計(jì)劃
孕前營(yíng)養(yǎng)胎教
孕前環(huán)境胎教
孕前生活胎教


Part2 孕1 月胎教
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父母齊參與，全家樂(lè)融融
胎教與胎寶寶的成長(zhǎng)
準(zhǔn)父母常見(jiàn)的胎教誤區(qū)
如何選擇科學(xué)合理的胎教方法
營(yíng)養(yǎng)胎教：營(yíng)養(yǎng)與寶寶的智力發(fā)育
營(yíng)養(yǎng)胎教：補(bǔ)充葉酸，防止畸形
環(huán)境胎教：營(yíng)造良好的生長(zhǎng)空間
情緒胎教：靜心才能好“孕”
情緒胎教：從心理上接受胎寶寶
運(yùn)動(dòng)胎教：選擇適合的運(yùn)動(dòng)方式
生活胎教：準(zhǔn)媽媽感冒如何用藥
音樂(lè)胎教：多聽(tīng)音樂(lè)多樂(lè)趣
語(yǔ)言胎教：語(yǔ)言胎教怎么做

Part3 孕2 月胎教
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改變落后的胎教觀念
開(kāi)始寫(xiě)胎教日記吧
營(yíng)養(yǎng)胎教：一人吃兩人補(bǔ)
情緒胎教：夫妻和睦也是一種胎教
情緒胎教：好心情，好寶寶
運(yùn)動(dòng)胎教：適合孕早期的運(yùn)動(dòng)
語(yǔ)言胎教：多與胎寶寶對(duì)話和交流
環(huán)境胎教：媽媽愛(ài)美感染寶寶
音樂(lè)胎教：適合準(zhǔn)媽媽聽(tīng)的音樂(lè)
生活胎教：緩解孕吐的幾種方法
意念胎教：靜心冥想

Part4 孕3 月胎教
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準(zhǔn)爸爸責(zé)任重大
營(yíng)養(yǎng)胎教：補(bǔ)對(duì)營(yíng)養(yǎng)促進(jìn)發(fā)育
運(yùn)動(dòng)胎教：多散步，勤動(dòng)手
想象胎教：想象可愛(ài)的寶寶
情緒胎教：抑郁情緒巧緩解
音樂(lè)胎教：讓準(zhǔn)媽媽愉悅的音樂(lè)
環(huán)境胎教：不妨為家中添點(diǎn)兒色彩
生活胎教：調(diào)整起居與習(xí)慣

Part5 孕4 月胎教
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營(yíng)養(yǎng)胎教：清淡飲食防水腫
音樂(lè)胎教：音量不宜過(guò)大
運(yùn)動(dòng)胎教：避免久坐
運(yùn)動(dòng)胎教：做點(diǎn)家務(wù)也妨
藝術(shù)胎教：了解民間藝術(shù)之美
語(yǔ)言胎教：和寶寶對(duì)話的好素材
健康胎教：按摩益處知多少
生活胎教：遠(yuǎn)離電器防輻射

Part6 孕5 月胎教
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營(yíng)養(yǎng)胎教：均衡營(yíng)養(yǎng)不過(guò)剩
營(yíng)養(yǎng)胎教：改變不良飲食習(xí)慣
情緒胎教：心平氣和最宜胎教
語(yǔ)言胎教：講個(gè)故事給寶寶聽(tīng)
運(yùn)動(dòng)胎教：試試簡(jiǎn)單的孕婦瑜伽
想象胎教：為寶寶的未來(lái)描繪藍(lán)圖
視覺(jué)胎教：欣賞溫馨的照片和電影
生活胎教：預(yù)防水腫有絕招

Part7 孕6 月胎教
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營(yíng)養(yǎng)胎教：補(bǔ)充有益大腦發(fā)育的營(yíng)養(yǎng)素
生活胎教：護(hù)理口腔
健康胎教：小心翼翼防早產(chǎn)
語(yǔ)言胎教：寶寶愛(ài)聽(tīng)的經(jīng)典詩(shī)詞
運(yùn)動(dòng)胎教：出趟遠(yuǎn)門(mén)散散心
撫摸胎教：撫摸腹部，表達(dá)溫情
美學(xué)胎教：準(zhǔn)媽媽的著裝之美

Part8 孕7月胎教
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營(yíng)養(yǎng)胎教：注重兩個(gè)方面
音樂(lè)胎教：準(zhǔn)媽媽輕輕哼唱
運(yùn)動(dòng)胎教：練習(xí)腹式呼吸法
語(yǔ)言胎教：胎寶寶愛(ài)聽(tīng)童謠
光照胎教：固定時(shí)間“喚醒”寶寶
藝術(shù)胎教：促進(jìn)胎寶寶大腦發(fā)育
生活胎教：緩解腰部酸脹

Part9 孕8月胎教
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營(yíng)養(yǎng)胎教：在外就餐要注意
語(yǔ)言胎教：交流時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)
運(yùn)動(dòng)胎教：在風(fēng)景優(yōu)美的地方散步
視覺(jué)胎教：欣賞富有童趣的電影
情緒胎教：實(shí)施胎教別心急
生活胎教：緩解孕期失眠的良策

Part10 孕9月胎教
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健康胎教：數(shù)胎動(dòng)，掌握寶寶動(dòng)向
營(yíng)養(yǎng)胎教：少食多餐緩解胃部不適
環(huán)境胎教：準(zhǔn)媽媽體內(nèi)環(huán)境也很重要
運(yùn)動(dòng)胎教：臨近分娩行動(dòng)應(yīng)小心
美學(xué)胎教：一本好書(shū)調(diào)養(yǎng)身心
語(yǔ)言胎教
音樂(lè)胎教

Part11 孕10月胎教
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營(yíng)養(yǎng)胎教：臨產(chǎn)最適合食用的東西
情緒胎教：產(chǎn)前焦慮情緒轉(zhuǎn)移方法
運(yùn)動(dòng)胎教：出門(mén)最好有人陪同
游戲胎教：與胎寶寶做游戲
生活胎教：準(zhǔn)備住院待產(chǎn)包
音樂(lè)胎教
語(yǔ)言胎教