中老年自我治病全書

　　人到中年疾病多，老來更是疾病纏身。中老年時期，人體功能逐漸衰弱，免疫力和抵抗力也隨之下降，致使大病小病接踵而來，有的人甚至同時患有多種疾病，常年往醫(yī)院跑。高額的醫(yī)療費用常使中老年朋友不堪重負(fù)，并且有些疾病即使是醫(yī)生也不能根除，只能常年靠藥物維持，不少中老年人都成了“藥罐子”，長期服藥所產(chǎn)生的副作用又增添了新的痛苦。于是，越來越多的人開始將目光轉(zhuǎn)向祖國傳統(tǒng)的中醫(yī)。中醫(yī)用來防病治病的手段有很多，包括食物、經(jīng)絡(luò)、反射區(qū)、生活方式、草藥等。這些療法都是通過調(diào)節(jié)臟腑和諧、促進氣血流通來提高身體素質(zhì)，實現(xiàn)防病、治病、祛病之目的的。掌握了這些手段，我們每個人都可以更多地憑借自身的力量獲得健康，不需藥物、不需手術(shù)，即可遠(yuǎn)離疾病?！吨欣夏曜晕抑尾∪珪?家庭生活必備工具書》內(nèi)容豐富、圖文并茂，共分十六章，分別包括拉筋拍打、自我按摩、刮痧、拔罐、針灸、藥膳、豆?jié){、藥酒、茶、手診、手療、中草藥、老偏方等。既有我國醫(yī)學(xué)寶藏中傳統(tǒng)之經(jīng)典，又有當(dāng)今國際醫(yī)學(xué)界最前沿的新成果；既注重了專業(yè)性、科學(xué)性的要求，又力求深入淺出，通俗易懂，不失為中老年人自我保健的好幫手?！吨欣夏曜晕抑尾∪珪ǔ蛋捉鸢妫房梢宰屩欣夏昱笥褬淞⒄_的健康觀念，了解合理的飲食、健康的運動和科學(xué)的生活方式，教會中老年人如何預(yù)防和應(yīng)對疾病的困擾。讓中老年朋友既有健康的體魄，又有愉快的心情。通過閱讀本書，讀者可以輕松地做到：有病治病，無病防??；自我保健，延年益壽。讓你把握健康的脈搏，延緩衰老和及時防治疾病，將健康和疾病的管理權(quán)掌握在自己手中，減少求醫(yī)問藥的機會。

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