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內(nèi)容簡介

　　設(shè)計這本手冊的依據(jù)是什么？手冊包括哪些內(nèi)容？在手冊設(shè)計過程中，我們充分考慮了職場人士的困惑和需求，借鑒了心理學和管理學尤其是企業(yè)戰(zhàn)略管理的思想，即不僅重視規(guī)劃，更重視規(guī)劃的實施和對實施結(jié)果的評估、反饋以及對目標的調(diào)整，同時融合了目標管理、時間管理、情緒管理的相關(guān)知識，運用教練技術(shù)進行研發(fā)設(shè)計。本手冊的設(shè)計思想也深受彼得？德魯克、史蒂芬？柯維、彼得？圣吉、泰勒？本？沙哈爾、丹尼爾？戈爾曼、瑪麗蓮？阿特金森和鄭振佑博士等專家的啟發(fā)，旨在幫助讀者實現(xiàn)“人生有方向，三年有愿景，年年有規(guī)劃，月月有目標，周周有計劃，天天有行動，時時有覺察，每周一教練”。

作者簡介

　　于翠霞，北京林業(yè)大學中層管理者，有近三十年的人才培養(yǎng)及人力資源開發(fā)工作經(jīng)歷，英國紐卡斯爾大學教育管理專業(yè)訪問學者。多年來致力于生涯規(guī)劃、生涯教練、個人自我教練領(lǐng)域的研究、實踐以及在高校的應用推廣工作。2015年編著《朝著夢想奔跑——大學生成長手冊》。王鵬程，知名培訓師，職業(yè)規(guī)劃導師，暢銷書作者?，F(xiàn)任美國某知名半導體公司亞太區(qū)培訓發(fā)展經(jīng)理。著有暢銷書《把每一天，當作夢想的練習》、職場小說《走在夢想的路上》。譯有《你的降落傘是什么顏色》、《與壓力做朋友》。

圖書目錄

推薦語
年歷2016
年歷2017
自序
前言
自我教練問題線
手冊使用說明
例1 找到人生的北斗七星和北極星/ 1
例2 三年愿景九宮格/ 2
例3 年度規(guī)劃———圓方規(guī)劃圖/ 3
例4 月目標———生命之花/ 4
找到人生的北斗七星和北極星/ 6
讓夢想照進現(xiàn)實———自由書寫我的夢想/ 7
三年愿景九宮格/ 8
上一年度個人十大成就事件/ 9
年度規(guī)劃———圓方規(guī)劃圖/ 10
12 個月月規(guī)劃
第1 個月/ 12
月目標———生命之花/ 12
要事概覽/ 13
月末隨筆/ 19
第2 個月/ 20
月目標———生命之花/ 20
要事概覽/ 21
月末隨筆/ 27
第3 個月/ 28
月目標———生命之花/ 28
要事概覽/ 29
月末隨筆/ 35
第4 個月/ 36
月目標———生命之花/ 36
要事概覽/ 37
月末隨筆/ 43
第5 個月/ 44
月目標———生命之花/ 44
要事概覽/ 45
月末隨筆/ 51
第6 個月/ 52
月目標———生命之花/ 52
要事概覽/ 53
月末隨筆/ 59
第7 個月/ 60
月目標———生命之花/ 60
要事概覽/ 61
月末隨筆/ 67
第8 個月/ 68
月目標———生命之花/ 68
要事概覽/ 69
月末隨筆/ 75
第9 個月/ 76
月目標———生命之花/ 76
要事概覽/ 77
月末隨筆/ 83
第10 個月/ 84
月目標———生命之花/ 84
要事概覽/ 85
月末隨筆/ 91
第11 個月/ 92
月目標———生命之花/ 92
要事概覽/ 93
月末隨筆/ 99
第12 個月/ 100
月目標———生命之花/ 100
要事概覽/ 101
月末隨筆/ 107
本年度個人十大成就事件/ 108
致謝/ 109
參考文獻/ 110