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內(nèi)容簡介

　　設(shè)計(jì)這本手冊(cè)的依據(jù)是什么？手冊(cè)包括哪些內(nèi)容？在手冊(cè)設(shè)計(jì)過程中，我們充分考慮了職場人士的困惑和需求，借鑒了心理學(xué)和管理學(xué)尤其是企業(yè)戰(zhàn)略管理的思想，即不僅重視規(guī)劃，更重視規(guī)劃的實(shí)施和對(duì)實(shí)施結(jié)果的評(píng)估、反饋以及對(duì)目標(biāo)的調(diào)整，同時(shí)融合了目標(biāo)管理、時(shí)間管理、情緒管理的相關(guān)知識(shí)，運(yùn)用教練技術(shù)進(jìn)行研發(fā)設(shè)計(jì)。本手冊(cè)的設(shè)計(jì)思想也深受彼得？德魯克、史蒂芬？柯維、彼得？圣吉、泰勒？本？沙哈爾、丹尼爾？戈?duì)柭?、瑪麗蓮？阿特金森和鄭振佑博士等專家的啟發(fā)，旨在幫助讀者實(shí)現(xiàn)“人生有方向，三年有愿景，年年有規(guī)劃，月月有目標(biāo)，周周有計(jì)劃，天天有行動(dòng)，時(shí)時(shí)有覺察，每周一教練”。

作者簡介

　　于翠霞，北京林業(yè)大學(xué)中層管理者，有近三十年的人才培養(yǎng)及人力資源開發(fā)工作經(jīng)歷，英國紐卡斯?fàn)柎髮W(xué)教育管理專業(yè)訪問學(xué)者。多年來致力于生涯規(guī)劃、生涯教練、個(gè)人自我教練領(lǐng)域的研究、實(shí)踐以及在高校的應(yīng)用推廣工作。2015年編著《朝著夢(mèng)想奔跑——大學(xué)生成長手冊(cè)》。王鵬程，知名培訓(xùn)師，職業(yè)規(guī)劃導(dǎo)師，暢銷書作者?，F(xiàn)任美國某知名半導(dǎo)體公司亞太區(qū)培訓(xùn)發(fā)展經(jīng)理。著有暢銷書《把每一天，當(dāng)作夢(mèng)想的練習(xí)》、職場小說《走在夢(mèng)想的路上》。譯有《你的降落傘是什么顏色》、《與壓力做朋友》。

圖書目錄

推薦語
年歷2016
年歷2017
自序
前言
自我教練問題線
手冊(cè)使用說明
例1 找到人生的北斗七星和北極星/ 1
例2 三年愿景九宮格/ 2
例3 年度規(guī)劃———圓方規(guī)劃圖/ 3
例4 月目標(biāo)———生命之花/ 4
找到人生的北斗七星和北極星/ 6
讓夢(mèng)想照進(jìn)現(xiàn)實(shí)———自由書寫我的夢(mèng)想/ 7
三年愿景九宮格/ 8
上一年度個(gè)人十大成就事件/ 9
年度規(guī)劃———圓方規(guī)劃圖/ 10
12 個(gè)月月規(guī)劃
第1 個(gè)月/ 12
月目標(biāo)———生命之花/ 12
要事概覽/ 13
月末隨筆/ 19
第2 個(gè)月/ 20
月目標(biāo)———生命之花/ 20
要事概覽/ 21
月末隨筆/ 27
第3 個(gè)月/ 28
月目標(biāo)———生命之花/ 28
要事概覽/ 29
月末隨筆/ 35
第4 個(gè)月/ 36
月目標(biāo)———生命之花/ 36
要事概覽/ 37
月末隨筆/ 43
第5 個(gè)月/ 44
月目標(biāo)———生命之花/ 44
要事概覽/ 45
月末隨筆/ 51
第6 個(gè)月/ 52
月目標(biāo)———生命之花/ 52
要事概覽/ 53
月末隨筆/ 59
第7 個(gè)月/ 60
月目標(biāo)———生命之花/ 60
要事概覽/ 61
月末隨筆/ 67
第8 個(gè)月/ 68
月目標(biāo)———生命之花/ 68
要事概覽/ 69
月末隨筆/ 75
第9 個(gè)月/ 76
月目標(biāo)———生命之花/ 76
要事概覽/ 77
月末隨筆/ 83
第10 個(gè)月/ 84
月目標(biāo)———生命之花/ 84
要事概覽/ 85
月末隨筆/ 91
第11 個(gè)月/ 92
月目標(biāo)———生命之花/ 92
要事概覽/ 93
月末隨筆/ 99
第12 個(gè)月/ 100
月目標(biāo)———生命之花/ 100
要事概覽/ 101
月末隨筆/ 107
本年度個(gè)人十大成就事件/ 108
致謝/ 109
參考文獻(xiàn)/ 110