醒著的愛

序
前言

第一章 有意識的愛：旅程簡述
無意識的愛和過度依賴
什么是攜手共進(jìn)？
童年時代就已生根發(fā)芽的無意識的愛
無意識的愛開始的那一刻
開啟攜手共進(jìn)之旅
建立攜手共進(jìn)關(guān)系的三大基本條件

第二章 無意識的愛開始的瞬間
過往經(jīng)歷的影響
放大那個特殊瞬間
隱瞞導(dǎo)致退縮和投射
下意識的協(xié)議
問題的核心

第三章 無意識的愛之九大誤區(qū)

第四章 攜手共進(jìn)的七大步驟
第一步：承諾
第二步：學(xué)會愛自己
第三步：學(xué)會感受
第四步：承擔(dān)責(zé)任
第五步：學(xué)會講出內(nèi)心最細(xì)微的感受
第六步：遵守協(xié)議
第七步：讓自己的生活充滿正能量

第五章 攜手共進(jìn)的兩性關(guān)系中
唯一需要解決的問題
偏離正能量
共同攜手處理上限問題

第六章 解決矛盾的新方法
攜手解決矛盾的過程

第七章 用有意識的愛交流
并處理情感問題
情感觀扭曲的根源
定義你的邊界
……
第八章 如何擺脫過去的影響
第九章 陷入困境時怎么辦
結(jié)語 想象一個嶄新的情感世界
附送 親密體驗(yàn)37法