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內(nèi)容簡(jiǎn)介

我們大部分人都畏懼死亡，避諱它，忽視它，卻很少有人去真正了解它。然而，不理解死亡，又怎能理解生命的意義？
　　阿魯老和尚是當(dāng)今日本影響力最大的佛學(xué)大師，是億萬(wàn)信徒的心靈導(dǎo)師。日本佛教的傳統(tǒng)是深入世俗生活，因此更能理解和化解普通人生活中的煩惱與痛苦。
　　阿魯老和尚開示，死亡是理解生命的一種契機(jī)。只有理解死亡，才能更加珍惜生命；只有了悟生死，才能真正無(wú)懼死亡。放下對(duì)死亡的懼怕之心，就能更加樂(lè)觀開朗地生活。
　　翻開本書，用佛法理解死亡的真諦，獲得了悟生死的智慧。

作者簡(jiǎn)介

　阿魯老和尚（AlubomulleSumanasara），生于1945年，斯里蘭卡人，上座部佛教長(zhǎng)老，35歲時(shí)渡海到日本弘法，是當(dāng)今日本影響力第一的佛學(xué)導(dǎo)師，也是當(dāng)今日本最暢銷的“身心靈佛法”作家。
　　他以教授初期佛法，指導(dǎo)冥想修行為主要工作，幫助我們以喜悅平和的心態(tài)化解情緒煩惱、工作壓力，以及現(xiàn)實(shí)生活中的各種挑戰(zhàn)，由此吸引了為數(shù)眾多的信眾和追隨者，共同走上心靈成長(zhǎng)之路。

圖書目錄

第一章衰老、疾病無(wú)可避免 /9
大多數(shù)人都希望自己永遠(yuǎn)都能保持年輕、身體健康。但年齡的增長(zhǎng)是自然法則，衰老無(wú)可避免。能夠坦然面對(duì)這一現(xiàn)實(shí)的人，就是這個(gè)世界上活得最幸福的人。
第二章萬(wàn)事從調(diào)心開始 /23
不要總惦記著過(guò)去的美好。隨著年齡的增長(zhǎng)，自己的身心也在發(fā)生著變化。如果能夠享受這些變化，年齡的增長(zhǎng)也會(huì)讓人開心得不像話。不要讓昨天的自己一直活在今天。
第三章凡事不必太執(zhí)著 /55
世上沒(méi)有完美的工作，也沒(méi)有完美的相貌。凡事不必做得那么完美，只要在自己的能力范圍內(nèi)使出全力即可。
現(xiàn)在所在乎的一切，過(guò)了數(shù)十年后不一定依舊重要。大家都應(yīng)該快樂(lè)點(diǎn)，沒(méi)有必要讓自己壓力大到喘不過(guò)氣。
第四章營(yíng)造一顆開朗慈悲的心 /75
除了接受他人幫助的人應(yīng)表達(dá)感謝之情外，行善的一方也應(yīng)該表達(dá)感謝。請(qǐng)感謝對(duì)方讓你能夠積善。我們大家所做的好事中有一部分不能成為善業(yè)，就是缺乏了感恩對(duì)方讓自己積德的心。
第五章正視死亡，活出精彩人生 /105
我們完全沒(méi)有必要因?yàn)樯《棺约嚎鄲??？偸遣荒苷J(rèn)同自然，不能面對(duì)自己所處的現(xiàn)狀，會(huì)造成巨大的痛苦。死亡、衰老、疾病無(wú)法逃避，面對(duì)它，放下它。
第六章當(dāng)死亡來(lái)臨時(shí)，我們?cè)撊绾螒?yīng)對(duì) /131
太陽(yáng)落下，還會(huì)在升起。生命逝去，還會(huì)有新生命降臨。人的出生和死亡都應(yīng)當(dāng)被視為非常普通的事。我們?cè)诔錾臅r(shí)候會(huì)開心、激動(dòng)，在思死時(shí)也不需要悲傷和痛苦。以這種平靜的心態(tài)送別死者是最好的。
……