幸福重建：積極心理開啟人類幸福之鑰

第一章 物質(zhì)富足，生命為什么不快樂
金錢越來越多，幸福卻越來越遠
痛苦源于過度的欲望和自私心
有限的物質(zhì)滿足不了無限的欲望
不斷的選擇，造就不停的痛苦
謬執(zhí)，執(zhí)則迷，迷則痛苦
一念無明，無始無明
因為迷路，所以忙碌
不幸福源于不接受現(xiàn)實

第二章 生命本真含義的主題
塑造健康美好的心靈世界
走進洋溢著積極信息的精神家園
培育建設性的情緒狀態(tài)
活得舒爽且富有品質(zhì)
提升生活質(zhì)量從心開始
展現(xiàn)生命的固有力量一
讓生命散發(fā)出春天般的活力
發(fā)掘和保持生命的最佳狀態(tài)

第三章 主觀幸福感和滿足感
勝任感產(chǎn)生愉悅的情緒體驗
歸屬感是人社會安全性的需求
自主性是滿足感最大化的條件
價值觀和目標影響幸福感
性別角色的“幸福感效應”
自我歸真——客觀地看待自己
幸?？鞓返闹饕獊碓?br>平衡被打破及選擇的壓力

第四章 希望和樂觀主義：
圍繞希望進行自我管理
清晰和樂觀的自我導向
在自覺的適應中樂觀地生活
提高自我辨別和決斷能力
建立成熟有效的自我防御機制
生活在希望中的樂觀主義者是智者
創(chuàng)造自己的生活理想
希望是樂觀主義者的信仰
……

第五章 積極的個性特征
博愛是優(yōu)良個性，是一種能力
深度探討一下“工作的能力”
勇氣是一個人很關鍵的個性品質(zhì)
人際交往中的原則性、靈活性和技巧性
千萬不可喪失對美的感知力
毅力的心理根源、效能和培育

第六章 幸福重建的渠道
第七章 增強幸福力的深度策略
第八章 公民意識及美德道德
第九章 幸福重建與社會組織