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幸福早晚餐：10分鐘輕松做

幸福早晚餐：10分鐘輕松做

定　價：￥32.80

作　者： 趙玉梅 編
出版社： 中國醫(yī)藥科技出版社
叢編項：
標　簽： 家常菜 家常菜譜 烹飪/美食

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ISBN： 9787506771986 出版時間： 2015-03-01 包裝： 平裝
開本： 16開 頁數(shù)： 字數(shù)：  

內(nèi)容簡介

一日之計在于晨，早餐對人們?nèi)焐攀碃I養(yǎng)的攝入、保持健康狀況、提高工作和學習效率至關重要；而經(jīng)過一天的工作和學習，很多人都需要足夠的晚餐營養(yǎng)來補充流失的體力。但很多人會覺得做飯是一件很浪費時間的事情，進而轉向早餐店、飯店來解決自己的吃飯問題，久而久之，營養(yǎng)沒跟上不說，還容易毀身體。《幸福早晚餐：10分鐘輕松做》用科學系統(tǒng)的方法教你用最短的時間，烹出最美味的食物。輕松搞定怎么吃、吃多少、怎么吃好等科學營養(yǎng)進食與搭配的問題。

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