陽光美女必備運(yùn)動健身手冊

《陽光美女必備運(yùn)動健身手冊》精選大量適合女性健身、塑形、提升自我氣質(zhì)的運(yùn)動項(xiàng)目，比如器械練習(xí)、健身操、瑜伽體式、普拉提斯等。由資深美女教練親自示范講解，并真實(shí)還原及分享了塑形成功者的健身方案。NIKE公主丹丹深入健身房現(xiàn)場演示，教會愛運(yùn)動的美眉們玩轉(zhuǎn)健身房的各種器械，帶領(lǐng)美眉們跟著音樂舞動身體。瑜伽天后曲影，從最簡單的初級拜日式開始教會美眉們用瑜伽修養(yǎng)自己的身體，提升自我氣質(zhì)。●每天鍛煉一小時，幸福生活一輩子?！褚粌栽谑?，只為蛻變，做自己的健康管家。

葉丹，國家一級社會指導(dǎo)員、國家二級健美操裁判，專長是健身、健美操及舞蹈類。
　　2004年 北京CHINA FIT國際健身交流大會明星教練；
　　2005年 全國健身街舞大賽優(yōu)秀獎；
　　2005年 全國街舞大賽武漢賽區(qū)一等獎；
　　2006年 全國健美健身錦標(biāo)賽健身小姐A組十佳，NIKE簽約贊助教練；
　　2009年 深圳中體倍力健身俱樂部健美操經(jīng)理，“尊巴”課程簽約授課教練；
　　2010年 受邀參與世界大學(xué)生運(yùn)動會宣傳短片的錄制

　　曲影，時尚美體專家。從事瑜伽教學(xué)十余年，親自教授的學(xué)生逾萬人，她已經(jīng)成為亞洲知名度最高的瑜伽導(dǎo)師之一及著名健康教育專家。 國際瑜伽導(dǎo)師、瑜伽行業(yè)權(quán)威專家；
　　中國第一批專業(yè)瑜伽導(dǎo)師，獲得“國家級健身指導(dǎo)”稱號；
　　中國“瑜伽導(dǎo)師聯(lián)盟”創(chuàng)立者、普梵思諾瑜伽連鎖品牌創(chuàng)始人