北京兒童醫(yī)院專家課：小兒保健與養(yǎng)護

Part 1 孩子一生健康，從均衡營養(yǎng)開始
1.0~3歲營養(yǎng)管理是人生健康的第一筆投資
2.母乳——最天然的孩子保健食物
3.輔食——孩子健康成長的催化劑
4.斷奶：選對時機，多關愛
5.身體不缺水，孩子就健康
6.牙好胃好身體好
7.病從口入，食品安全保平安
8.“食育”，送給孩子最好的健康禮物

Part 2 睡好覺，長個又長腦
1.睡眠：不能透支的健康儲蓄
2.孩子該睡多少覺
3.幫孩子睡個好覺
4.好睡眠源自睡眠好習慣
5.應對孩子睡眠問題

Part 3 愛運動的孩子更聰明
1.愈運動，愈聰明
2.高情商孩子從運動中來
3.運動增強體質，抵御疾病
4.運動謹記“過猶不及”

Part 4 平安成長比成功更重要
早在1990年世界衛(wèi)生組織發(fā)布的報告中，意外傷害就是影響孩子健康的最主要原因。加強孩子安全健康教育，提高防范意識，防止意外傷害，是孩子健康成長的基礎。 1.意外就在身邊
2.掃除家里“雷區(qū)”，織就健康安全網(wǎng)
3.亡羊補牢：常見的兒童意外傷害應急處理
4.性保護，男孩女孩都需要
5.孩子應該知道的安全常識

Part 5 若要小兒安，預防是關鍵
1.孩子常見病家庭識別與應對
新生兒黃疸
四季感冒
發(fā)熱
腹瀉
五種常見皮膚問題
便秘
手足口病
肥胖
近視
中耳炎
中暑
2.孩子用藥不能掉以輕心
3.防病就要按季保健
4.預防接種和定期健康檢查為孩子健康保駕護航

附錄
世界衛(wèi)生組織0～6歲兒童體格心智發(fā)育評價標準參考值（2010年）
計劃內疫苗接種時間表