輕松降血脂

第一章基礎知識
一、脂質(zhì)與血脂
（一）脂質(zhì)與血脂的區(qū)分
（二）結(jié)構(gòu)與特性
（三）生理作用
（四）消化與吸收
（五）合成、分布與代謝
（六）血脂成分
二、血脂檢查
（一）要檢查血脂的人群
（二）血脂檢查注意事項
（三）家用血脂儀相關知識
（四）血脂正常值范圍
三、血脂異常
（一）血脂異常的分類、患病率及危害性
（二）發(fā)病因素
（三）臨床表現(xiàn)
（四）診斷
（五）治療
（六）預防
四、調(diào)脂的意義
（一）強調(diào)早期調(diào)脂
（二）重視血脂達標
（三）血脂異常防治任重道遠
第二章自然療法
一、運動療法
（一）運動調(diào)血脂原則
（二）運動調(diào)血脂注意事項
（三）推薦運動方式
二、行為療法
（一）生活方式與血脂異常
（二）防治血脂異常的日常行為方式
第三章食物療法
一、食療原則
（一）多吃谷類果蔬少吃肉
（二）限制飲酒多喝茶
二、調(diào)脂食物
（一）蔬菜類
大蒜
洋蔥
菜花
苦瓜
芹菜
黃瓜
茄子
海帶
辣椒
菠菜
南瓜
冬瓜
番茄
（二）水果類
蘋果
香蕉
荔枝
柚子
西瓜
葡萄
檸檬
草莓
獼猴桃
橄欖
（三）豆類
大豆
綠豆
綠豆芽
（四）干果類
腰果
榛子
花生
（五）糧油類
粟米
橄欖油
魚油
黑芝麻
薏米
蕎麥
燕麥
玉米
（六）海鮮類
青魚
牡蠣肉
海參
（七）其他類
酸奶
牛奶
蜂蜜
蜂膠
醋
第四章藥物療法
一、治療原則
（一）不同調(diào)脂藥物的聯(lián)合應用
（二）治療過程的監(jiān)測
（三）各類調(diào)脂藥物的合理使用
二、調(diào)脂西藥
（一）他汀類
洛伐他汀
辛伐他汀
氟伐他汀
普伐他汀
阿托伐他汀
瑞舒伐他汀
（二）貝特類
吉非貝齊
非諾貝特
苯扎貝特
環(huán)丙貝特
（三）其他類
煙酸
膽酸螯合藥
膽固醇吸收抑制藥
普羅布考
n—3脂肪酸制劑
三、調(diào)脂中草藥
（一）消食調(diào)脂類
麥芽
山楂
神曲
（二）通便調(diào)脂類
大黃
何首烏
決明子
瓜蔞
（三）清熱調(diào)脂類
虎杖
黃連
黃芩
梔子
金銀花
茵陳
（四）活血調(diào)脂類
丹參
紅花
桃仁
郁金
姜黃
蒲黃
穿山龍
銀杏葉
葛根
玫瑰花
（五）利濕調(diào)脂類
澤瀉
茯苓
薏苡仁
（六）理氣調(diào)脂類
半夏
陳皮
枳實
杏仁
（七）補益調(diào)脂類
人參
黃芪
大棗
黃精
四、調(diào)脂中成藥
血脂康膠囊
血滯通膠囊
降脂靈片
荷丹片
脂可清膠囊
丹田降脂丸
通脈降脂片
脂必妥片
降脂寧片
決明降脂片
絞股藍總苷分散片
山楂精降脂片
桑葛降脂丸
葶藶降血脂片
血脂靈片
舒心降脂片