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內(nèi)容簡介

霧霾在中醫(yī)中屬于邪氣，最易耗傷陽氣，當人體陽氣受到侵害時就會正不壓邪，正氣虛弱，讓我們悄然得病。所以，如何能在霧霾天里獨善其身，一個很重要的辦法就是扶正氣，“正氣存內(nèi)，邪不可干”。中醫(yī)扶正助陽的辦法有很多，食療和推拿都是既簡單又有效的方法，本書中總結(jié)了不少“扶正氣”的小驗方，這里既有民間的，也有宮廷用方，大家不妨利用起來，讓我們在霧霾來臨時安如泰山。
　　《讓好呼吸隨時在身邊清嗓護肺金效御方》作者是御醫(yī)傳人，他為本書編寫的120余篇高效宮廷與民間驗方，助您隨時清嗓又護肺。

作者簡介

蘇全新，畢業(yè)于北京中醫(yī)藥大學。現(xiàn)為中華中醫(yī)藥學會會員，北京同仁堂特約出診專家，中醫(yī)泰斗任應(yīng)秋教授再傳弟子，三代御醫(yī)趙紹琴教授再傳弟子，北京四大名醫(yī)汪逢春傳人。他系統(tǒng)總結(jié)繼承了宮廷醫(yī)學經(jīng)驗，對很多病證有獨到見解，因療效顯著受到眾多患者好評。

圖書目錄

《讓好呼吸隨時在身邊:清嗓護肺金效御方》
第一篇好空氣都去哪了
霧霾是個什么玩意兒
為什么說霧霾是肺臟的“破壞王”
霧霾出現(xiàn)黃色、橙色、紅色預警要有應(yīng)對之策
霧霾會讓我們悄然得病
如果舊病復發(fā)要小心是否中了霧霾的“招”
“清肺”并不是清除“PM25”而是清除肺部熱邪
平時就把肺臟練得壯壯的
霧霾天要不要鍛煉真得有個說法
選個好口罩盡量把霾拒之鼻外
只有會洗鼻才能正確防霾
飲食及情志調(diào)節(jié)對防霾很重要
霧霾天老年人應(yīng)注意防病
霧霾天女性更應(yīng)深度護膚
好父母要用好方法幫助孩子防霾
特殊易感人群一定要有特殊防霾之道
第二篇香薰清嗓護肺法
第三篇清嗓護肺宮廷金效驗方
第四篇清嗓護肺民間金效驗方
第五篇清嗓護肺日常護理效驗方
一、記住以下七點，就能肺壯人強
二、廚房飄香，護嗓養(yǎng)肺有金湯
三、香噴噴的愛，護嗓養(yǎng)肺有好粥
四、一杯好茶消咽炎清肺疾
五、潤喉養(yǎng)肺植萃有奇效
六、強烈推薦的養(yǎng)肺美味：百合、雪梨、青果與玄參