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頸肩腰腿痛的自我調(diào)養(yǎng)

頸肩腰腿痛的自我調(diào)養(yǎng)

定　價：￥15.00

作　者： 胡維勤 著
出版社： 安徽科學技術出版社
叢編項： 時代新健康系列
標　簽： 保健/養(yǎng)生 常見病預防和治療

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ISBN： 9787533764999 出版時間： 2015-01-01 包裝： 平裝
開本： 24開 頁數(shù)： 144 字數(shù)：  

內(nèi)容簡介

　　《時代新健康系列：頸肩腰腿痛的自我調(diào)養(yǎng)》共分為四章，第一章介紹了一些頸肩腰腿痛的基本常識，通過理論上的闡述，讓讀者對頸肩腰腿痛有一個初步的認識；第二章介紹了一些有防治頸肩腰腿痛作用的食材，并分別推薦了相應的有效食療方，方便患者調(diào)理身體；第三章為患者收集和整理了一些具有防治頸肩腰腿痛作用的藥茶藥膳；第四章還介紹了頸肩腰腿痛的特效穴位調(diào)理法，包括按摩、艾灸、刮痧、拔罐等，希望能為頸肩腰腿痛患者提供一定的幫助。

作者簡介

　　胡維勤，男，營養(yǎng)師。曾任職中國人民解放軍總參警衛(wèi)局保健處。1961年畢業(yè)于上海第二醫(yī)科大學醫(yī)療系，曾師從于著名內(nèi)科醫(yī)師樂文照和著名老中醫(yī)祝諶予教授。

圖書目錄

Part 1 自我重保養(yǎng)，頸椎才無恙　認識頸椎病，讓脖子轉(zhuǎn)動自如　查查頸椎戶口，了解頸椎結(jié)構　高貴頭顱要靠頸椎的有力支撐　頸椎部位常見病變知多少　電腦一族捍衛(wèi)頸椎健康刻不容緩　手臂麻木、頭暈等，謹防頸椎病作祟　教你幾招自測頸椎健康　良枕好安眠，遠離頸椎病常做　頸部保健操，頸項靈活無煩惱　太極拳--最傳統(tǒng)的頸部保健法　治療頸部疾病的常見1大特效穴位　風池穴　風府穴　天柱穴　曲池穴　翳風穴　合谷穴　后溪穴　列缺穴　外勞宮穴　懸鐘穴　太陽穴　藥膳、藥茶、藥酒內(nèi)調(diào)頸椎病　桂枝排骨板栗湯　黑豆豬骨湯　葛根羌活飲　丹參紅花酒　祛風濕酒　……Part 2 五法祛肩痛，痛祛手輕松Part 3 穴位用得妙，腰痛自然消Part 4 只要腿腳好，四海任逍遙

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