我們很少對自己滿意，因為總有些事做的沒能和別人一樣漂亮，當自己成為了“不夠好”的那一個時，便會不由自主陷入自卑的恐慌——我為什么這么差勁？是不是只有我這樣？身邊的人會怎么看？自卑將那些“不夠好”的地方放大、加深，讓我們以為全世界只有自己這么糟，讓我們認定永遠無法擺脫“不夠好”的困擾。而在這本書中，布萊尼·布朗通過她從訪談中聽到的真實故事，用溫暖的話語讓我們相信：那些以為只存在于你身上的“不夠好”，同樣也會出現(xiàn)在別人身上；那些看似無法原諒的錯和傷，其實是你自己想的太夸張；你認為自卑奪走了人生所有的快樂，那是因為你把時間都用在了對“不夠好”的怨恨上。這是一本給予我們信心的治愈書，更是一本教會我們如何克服自卑的實戰(zhàn)集，布朗通過剖析自卑恢復力的四大要素，告訴我們自卑是如何產生和運作的，我們又該如何一一破解自卑帶來的恐懼、憤怒和孤立，并最終將克服自卑的勇氣傳遞下去。從“不夠好”的沮喪，到“夠好了”的堅定，當我們學會擁抱那個雖不完美卻足夠真實的自我時，也就擁有了擺脫自卑、逆轉人生的力量。
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