糖尿病自我調(diào)養(yǎng)速查全書（超值全彩白金版）

第一章 談“糖”色變
揭開糖尿病的神秘面紗
糖尿病是什么樣的病
這些人離糖尿病很近
糖尿病和血糖值的“親密關(guān)系”
遺傳不是糖尿病的直接誘因
肥胖更易誘發(fā)糖尿病
壓力過(guò)大是血糖升高的“導(dǎo)火索”
胰島素是調(diào)節(jié)血糖的唯一激素
食物決定血糖含量
暴飲暴食使胰腺工作能力下降
當(dāng)心糖尿病并發(fā)癥悄悄接近你
糖尿病腎病——蛋白尿增多引發(fā)尿毒癥
糖尿病視網(wǎng)膜病變——后天失明的直接原因
糖尿病神經(jīng)病變——唯一具有初期癥狀的并發(fā)癥
大血管障礙——提早10年誘發(fā)動(dòng)脈硬化
糖尿病酮癥酸中毒——治療不及時(shí)危及生命
糖尿病并發(fā)癥是可以自我預(yù)防和自我控制的
第二章 糖尿病的類型
了解多一點(diǎn)，保護(hù)多一點(diǎn)
圖解1型糖尿病的來(lái)龍去脈
圖解2型糖尿病的病理病因
圖解妊娠型糖尿病的類型和影響
特殊類型的糖尿病
第三章 糖尿病的診斷基準(zhǔn)
化驗(yàn)單中隱藏的健康秘密
體重監(jiān)測(cè)是自我管理的第一步
體重減輕是“看得見(jiàn)”的降糖效果
糖尿病的必查項(xiàng)目——尿常規(guī)
糖尿病的必查項(xiàng)目——血糖檢測(cè)
糖尿病的必查項(xiàng)目——口服葡萄糖耐量試驗(yàn)
不可或缺的輔助檢查——下肢體位試驗(yàn)
不可或缺的輔助檢查——眼科篩查
不可或缺的輔助檢查——糖化血紅蛋白
一定要做的輔助檢查——心電圖
一定要做的輔助檢查——肝腎功能檢測(cè)
第四章 食品交換表
卸去糖尿病患者的飲食束縛
“食量”因人而異
三餐吃好有利于血糖降低
一個(gè)單位80kcal（千卡）的由來(lái)
食品交換表【1】——三餐主食選擇多
食品交換表【2】——水果不可隨意做交換
食品交換表【3】——海鮮產(chǎn)品“陷阱”多
食品交換表【4】——牛奶飲用要有“度”
食品交換表【5】——不是“油”的油脂最可怕
食品交換表【6】——蔬菜品種要豐富
警惕！調(diào)味料也有熱量
營(yíng)養(yǎng)師手記——送給糖尿病患者的“營(yíng)養(yǎng)指示單”（1）
活用食品交換表——糖友一天的飲食規(guī)劃
把“交換”貫徹到底——早餐
把“交換”貫徹到底——午餐
把“交換”貫徹到底——晚餐
……
第五章 糖尿病患者的營(yíng)養(yǎng)處方
第六章 糖尿病患者的飲食處方
第七章 糖尿病患者的飲食禁忌
第八章 糖尿病患者的運(yùn)動(dòng)處方
第九章 糖尿病患者的中醫(yī)處方
第十章 我與糖尿病和平共處