大學生心理健康教育與素質訓練

項目一 健康心靈精彩人生——高職學生心理健康導論
心理熱身
心理講堂
一、認識心理與健康
（一）解讀心理
（二）解讀健康
二、大學生心理健康的標準
三、保持健康的心理
（一）善待自己
（二）善待他人
（三）內外兼修
心理訓練營
心理拓展
學以致用
項目二 和諧人格和諧人生——塑造高職學生健全的人格
心理熱身
心理講堂
一、人格及其特征
（一）人格的含義
（二）人格的特征
二、與人格相關的兩個概念
（一）氣質
（二）性格
三、大學生常見人格問題及調適
（一）大學生人格發(fā)展特點
（二）大學生不良人格及其調適
四、常見人格障礙
（一）人格障礙概念與特征
（二）常見的人格障礙類型
五、塑造大學生健全的人格
（一）健全人格的內涵及其特征
（二）塑造和諧人格的方法
心理訓練營
心理拓展
學以致用
項目三 浩瀚大學任我翱翔——高職院校新生適應能力提升
心理熱身
心理講堂
一、每一位大學新生的第一個考驗——新生適應
（一）大學新生在不同階段的表現(xiàn)
（二）是什么導致了大學新生適應不良
二、大學新生適應不良可能導致的心理問題
（一）失落心理
（二）放松心理
（三）迷茫心理
（四）自卑心理
三、如何解決好大學生新生適應問題
（一）增加社會支持度
（二）積極增加活動
（三）理智面對戀愛情感
（四）開展心理健康教育，提高學生心理素質
心理訓練營
心理拓展
學以致用
項目四 懵懂之中看清自我——高職學生自我意識發(fā)展
項目五 欲善其事先利其器——高職學生學習心理輔導
項目六 百變情緒由我掌控——高職學生情緒管理輔導
項目七 放飛心靈溝通你我——高職學生人際心理輔導
項目八 呵護芳草享受戀愛——高職學生戀愛與性心理輔導
項目九 虛擬之網(wǎng)由我羈絡——高職學生網(wǎng)絡心理輔導
項目十 戰(zhàn)勝壓力應對挫折——高職學生挫折心理調控
項目十一 命之精彩必寄于生——高職學生生命教育
項目十二 職業(yè)生涯早規(guī)劃高職人生也精彩——高職學生職業(yè)生涯規(guī)劃輔導
參考文獻
后記