★高血壓，超標的不單單是血壓！控制血壓要趁早，拖延易致殘，3招齊下才是王道！★玩轉廚房，食療降壓，營養(yǎng)又養(yǎng)生，讓你吃好不胖更健康?！矬w重減輕1公斤=血壓降低1毫米汞柱，最不需要意志力的降壓運動做起來！★打造平穩(wěn)血壓好習慣，科學作息、按摩養(yǎng)護、情緒管理、拒絕煙酒！★全彩印刷，精美裝幀，全國著名心內科專家親授降壓秘方，教你遠離高血壓。流行病學調查結果顯示，我國高血壓患病率每年增長3%，每年實際增長1000萬人以上，估計到2015年其患病率可達30%，特別值得提出的是，高血壓患者的年齡呈年輕化，目前25歲到34歲年齡段患病率已達24.4％。實際上，如果能早期發(fā)現和治療，高血壓是可以完全治愈的。但如果不積極預防、治療，高血壓高危人群就可能會轉化為高血壓患者，頻頻出現頭暈、頭痛、手麻等癥狀，需要長期服用降壓藥物來控制血壓。此外，高血壓日積月累，它會暗渡陳倉，慢慢摧殘我們身體的5大靶器官——血管、心臟、顱腦、腎臟、眼睛，出現冠心病、腎衰、高血壓視網膜病變，以及腦卒中、心肌梗死、猝死等更為嚴重的后果。調查顯示，我國高血壓的致殘率和致死率都有逐漸上升的趨勢?？梢?，高血壓給身體健康帶來的傷害是巨大的，及時預防和調理高血壓十分必要。在忙碌的時代，我們需要停下忙碌的腳步，去思考如何讓自己保持健康，擁有舒適的生活方式，才能在接下來的日子里享受快樂、有意義的人生。從現在開始，讓我們從飲食、運動、生活方面做起，有效防控高血壓，不要讓藥賴上你！
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