體育與健康

第一章體育理論基本知識
第一節(jié)體育
第二節(jié)高等學校體育
第二章體育與健康教育
第一節(jié)健康概述
第二節(jié)亞健康與造成亞健康的原因
第三章體育運動對大學生體質(zhì)健康的促進作用
第一節(jié)體質(zhì)與健康
第二節(jié)體育運動對生理機能的促進作用
第三節(jié)體育運動對身體素質(zhì)的促進作用
第四節(jié)體育運動對社會適應能力的促進作用
第五節(jié)體育運動對心理素質(zhì)的促進作用
第四章《國家學生體質(zhì)健康標準》測試的操作方法
第五章田徑
第一節(jié)概述
第二節(jié)跑
第三節(jié)躍
第四節(jié)投擲
第六章籃球
第一節(jié)籃球運動概述
第二節(jié)籃球運動的基本技術(shù)
第三節(jié)籃球運動的基本戰(zhàn)術(shù)
第四節(jié)籃球競賽規(guī)則簡介
第七章網(wǎng)球
第一節(jié)網(wǎng)球的起源與發(fā)展
第二節(jié)網(wǎng)球運動基本技術(shù)動作
第三節(jié)網(wǎng)球運動基本技戰(zhàn)術(shù)
第四節(jié)網(wǎng)球運動的競賽規(guī)則
第八章排球
第一節(jié)排球運動的概述
第二節(jié)排球運動的基本技術(shù)
第三節(jié)排球基本戰(zhàn)術(shù)
第四節(jié)排球比賽規(guī)則
第九章足球
第一節(jié)足球運動概述
第二節(jié)足球運動的基本技術(shù)
第三節(jié)足球運動的基本戰(zhàn)術(shù)
第四節(jié)足球規(guī)則和裁判法
第十章羽毛球
第一節(jié)羽毛球運動的概述
第二節(jié)羽毛球運動的基本技術(shù)
第三節(jié)羽毛球運動的基本戰(zhàn)術(shù)
第四節(jié)羽毛球競賽的主要規(guī)則
第十一章乒乓球
第一節(jié)乒乓球運動概述
第二節(jié)乒乓球基本技術(shù)
第三節(jié)乒乓球基本戰(zhàn)術(shù)
第四節(jié)乒乓球競賽主要規(guī)則
第十二章體育舞蹈
第一節(jié)體育舞蹈概述
第二節(jié)基本技術(shù)動作
第三節(jié)體育舞蹈運動損傷及處置方法
第四節(jié)體育舞蹈競賽規(guī)則
第十三章健美操
第一節(jié)健美操運動概述
第二節(jié)健美操基本技術(shù)
第三節(jié)健美操徒手基本動作
第四節(jié)健美操的創(chuàng)編性原則
第十四章武術(shù)運動
第一節(jié)概述
第二節(jié)武術(shù)基本功
第三節(jié)武術(shù)套路教學
第十五章戶外運動與拓展訓練
第一節(jié)定向越野
第二節(jié)攀巖
第三節(jié)拓展訓練
第四節(jié)常見繩結(jié)打法
第十六章合球運動
第一節(jié)概述
第二節(jié)合球運動的基本技術(shù)
第三節(jié)合球運動的基本戰(zhàn)術(shù)
第四節(jié)合球競賽規(guī)則簡介附錄
附錄一學校體育工作條例
附錄二中華人民共和國體育法
附錄三《國家學生體質(zhì)健康標準》