第一課 獨立——生命站立的基石
學會自救，沒有人可以替你成長?。? 3
要知道，真正可以依賴的人只有你自己?。? 6
養(yǎng)成獨立思考的好習慣?。? 9
自己的事情自己動手做?。? 12
擁有自己的主見?。? 15
要發(fā)現自己獨有的價值 ／ 18
第二課 自信——比金子還閃耀的特質
欣賞自己，肯定自己?。? 23
做到自己最好的狀態(tài) ／ 26
堅持自己的選擇，相信自己的能力 ／ 29
用不斷的積累構筑自信?。? 32
不服輸，相信自己能行?。? 35
保持堅定的信心，才能達成所愿 ／ 38
自信源自明確的目標和積極的心態(tài)?。? 41
第三課 大氣——寬容大度的君子風范
不要抓住別人的過錯不放?。? 47
丟掉你的傲慢和偏見?。? 50
和他人一起分享自己的成果?。? 53
學會原諒，重新給人機會?。? 56
不要去剝奪別人的快樂 ／ 59
對人熱情，好過對人怨恨?。? 62
寬恕別人的過錯，也會成就自己?。? 65
第四課 智慧——才華橫溢魅力天成
學習可以改變命運?。? 71
興趣是最大的學習動力?。? 74
拓展興趣，不斷攝取知識?。? 77
博覽群書，讓自己有廣闊的視野 ／ 80
別輕信任何權威，讀書要敢于質疑 ／ 83
勤于思考是成功的源泉?。? 86
第五課 細膩——精致在細節(jié)處彰顯
善于把握細節(jié)，才能迎來成功?。? 91
養(yǎng)成有條不紊的做事習慣?。? 94
留意別人沒有發(fā)現的瑕疵?。? 97
發(fā)現自己的細微不足，立即予以改正 ／ 100
通過專門訓練，“馬大哈”也能變細心?。? 103
從日常小事做起，養(yǎng)成注重細節(jié)的習慣?。? 106
第六課 沉穩(wěn)——篤定有力的王者之氣
鎮(zhèn)定自若，保持清醒的頭腦?。? 111
三思而后行，才能少犯錯 ／ 114
戰(zhàn)勝自己的情感，約束自己的行為?。? 117
凡事不可急于求成?。? 120
重要決定盡量與人磋商，不要擅自做決定?。? 123
不因為小事而抓狂?。? 126
即便鬧情緒，也要壓住自己的火氣 ／ 129
第七課 負責——擁有讓人信任的力量
在所有的品質中，責任心最重要?。? 135
自己的過失，自己負責 ／ 138
丟掉一切借口，負責到底 ／ 141
信守承諾，對自己說的話負責?。? 144
檢討錯誤，先從自己做起?。? 147
從小事做起，鍛煉自己的責任心?。? 150
愛心——為社會承擔一份責任?。? 153
第八課 堅強——源自內心的強大氣場
勇敢面對生活中的“苦”?。? 159
失敗一次并不可怕，可怕的是一蹶不振?。? 162
暫時的挫折不等于失敗 ／ 165
成功就是每天進步1%?。? 168
逆境中，也不要放棄尋找機會 ／ 171
困難只會讓人更堅強?。? 174
第九課 樂觀——讓內心充滿陽光
用積極樂觀的態(tài)度面對生活?。? 179
懂得知足，才能感到快樂?。? 182
用輕松的心態(tài)看待輸贏?。? 185
擁有積極心態(tài)，壞事中也能找到積極因子?。? 188
多給自己積極的心理暗示?。? 191
接受或改變，但永遠不要抱怨?。? 194
第十課 淡定——人生最深的底色
壓力面前，也要保持平和心態(tài)?。? 199
即使不同意他人說法，也別和他人爭執(zhí)?。? 202
忘記他人的不好，常懷呵護他人之心?。? 205
面對誹謗，保持一顆平常心?。? 208
擺脫嫉妒的心靈枷鎖?。? 210
自覺抵制虛榮，還自己一份腳踏實地?。? 213
既要學會爭取，也要學會放棄?。? 216
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