懷孕胎教知識(shí)必備

Part 1：孕前期——孕育健康小寶寶
一、孕前常識(shí)，好“孕”第一步
盡早制訂生育計(jì)劃
心理準(zhǔn)備要充分
何時(shí)開始常規(guī)的孕期檢查
夫妻雙方都應(yīng)進(jìn)行孕前檢查
孕媽媽孕前應(yīng)做TORCH檢查
產(chǎn)前檢查千萬不能省
孕前應(yīng)進(jìn)行遺傳與優(yōu)生咨詢
男、女最佳的生育年齡
最佳懷孕季節(jié)
新婚后不宜馬上懷孕
有異常病史可以懷孕嗎
二、孕前營養(yǎng)，為孕期儲(chǔ)備熱量
孕前應(yīng)加強(qiáng)營養(yǎng)貯備
避開對(duì)受孕有影響的飲食習(xí)慣
葉酸：孕前必須要補(bǔ)充的營養(yǎng)
維生素制劑和蔬菜不能相互替代
孕前準(zhǔn)爸爸的飲食要調(diào)整
酸兒辣女不可信
三、孕前健康，最佳狀態(tài)來懷孕
不利于孕育的工作環(huán)境
向不良的生活方式說“拜拜”
不要在病中求孕
停藥多久后懷孕才安全
孕前檢查牙齒，解除后顧之憂
先天愚型和神經(jīng)管缺陷產(chǎn)前篩查
患有子宮肌瘤懷孕后怎么辦
孕前宜接種的兩種疫苗
調(diào)整體重，做好受孕準(zhǔn)備
孕期體重管理很要緊
鍛煉身體，以最佳體質(zhì)受孕
養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣
怎樣對(duì)付惱人的孕期尿頻
家中不宜養(yǎng)寵物
四、受孕囑咐，受孕最佳的時(shí)機(jī)
受孕是一個(gè)很奇妙的過程
什么情況下容易懷孕
受孕時(shí)要讓妻子達(dá)到性高潮
避免在身心不佳或同房次數(shù)不恰當(dāng)時(shí)受孕
避免在不良的自然環(huán)境下受孕
避免在性生活后有陰道出血時(shí)受孕
科學(xué)理解生男生女常識(shí)
五、平安孕期，安胎養(yǎng)胎與胎教
什么是安胎
安胎的方法有哪些
有助安胎的食物有哪些
高齡孕媽媽更要注意安胎
什么是養(yǎng)胎
養(yǎng)胎方法有哪些
什么是胎教
胎教有著神奇的作用
胎教方法有哪些
依據(jù)胎兒的發(fā)育進(jìn)行胎教
樹立正確的胎教觀
Part 2 孕早期——精心呵護(hù)是關(guān)鍵
一、孕1月（1～4周）幸福自豪的起點(diǎn)
孕媽媽身體的變化
胎兒的變化
孕1月飲食原則
懷孕后最明顯的征兆
孕期提高免疫力是保胎良方
孕媽媽起居要有規(guī)律
進(jìn)行適當(dāng)?shù)男蓍e運(yùn)動(dòng)
運(yùn)動(dòng)也要講究方法
避免藥物對(duì)孕卵的傷害
孕期感冒治療需注意
孕期腹瀉治療需注意
孕期滴蟲性陰道炎的防治
孕媽媽應(yīng)加強(qiáng)個(gè)人衛(wèi)生
好心情孕育好寶寶
寫好妊娠日記
要珍愛你的第一個(gè)“寶寶”
人工流產(chǎn)手術(shù)后需注意
3種推算預(yù)產(chǎn)期的方法
母子血型不合，應(yīng)早診斷、早治療
良好的心態(tài)是最好的胎教
通過想象設(shè)計(jì)寶寶的形象
音樂胎教：孕媽媽聽音樂
經(jīng)常哼唱好處多
保持好心情，做快樂“孕媽”
合格準(zhǔn)爸爸必修課
二、孕２月（5～8周）難以言表的喜悅
孕媽媽身體的變化
胎兒的變化
孕２月飲食原則
胎兒生活詳解
孕媽媽需要補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)
偏食素食不利于胎兒營養(yǎng)
安胎時(shí)期的食物禁忌
孕媽媽食欲不振的調(diào)理辦法
孕媽媽應(yīng)遠(yuǎn)離致畸因素
孕媽媽要警惕辦公室里的污染
孕媽媽不應(yīng)忽視嘴唇衛(wèi)生
孕早期出現(xiàn)哪種情況需要就醫(yī)
雙胎妊娠的孕媽媽怎樣養(yǎng)胎
創(chuàng)造良好的色彩環(huán)境
怎樣預(yù)防流產(chǎn)
給上班族孕媽媽的建議
孕媽媽開車須知
音樂胎教：帶給孕媽媽好心情
試著學(xué)習(xí)繪畫
孕媽媽求知，胎兒受益
準(zhǔn)爸爸開展對(duì)話胎教
合格準(zhǔn)爸爸必修課
三、孕３月（9～12周）是應(yīng)注意的時(shí)期
孕媽媽身體的變化
胎兒的變化
孕3月飲食原則
止吐和改善食欲的方法
注意保持水、電解質(zhì)平衡
積極補(bǔ)充水分
缺鈣的危害
補(bǔ)鈣食物的選擇
多吃海產(chǎn)品補(bǔ)碘
多吃有助胎兒大腦發(fā)育的食物
孕期便秘的防治
懷孕早期美容需注意
孕媽媽不宜戴隱形眼鏡
要記得辦理《母子保健手冊》
孕期要注重乳房和乳頭的保養(yǎng)
撫摸胎教：來回?fù)崦?br />偶爾享受一下“音樂浴”
與胎兒多說話
童話胎教：給胎兒講童話故事
美育胎教：美麗融入生活中
合格準(zhǔn)爸爸必修課
……
Part 3 孕中期——胎兒開始淘氣了
一、孕4月（13～16周）美妙的孕中期
二、孕5月（17～20周）孕味初現(xiàn)
三、孕6月（21～24周）胎兒要活動(dòng)啦
四、孕7月（25～28周）困惑較多的月份
Part 4 孕晚期——快樂養(yǎng)胎每一天
一、孕8月（29～32周）快樂孕育進(jìn)行時(shí)
二、孕9月（33～36周）緊張卻很期待
三、孕10月（37～40周）分娩倒計(jì)時(shí)