體育保健與健康

緒論一、體育保健與健康二、現(xiàn)代健康觀三、體育運動對健康的影響
第一篇 競技體育保健與健康第一章 體育運動的環(huán)境與保健第一節(jié) 環(huán)境與體育環(huán)境第二節(jié) 環(huán)境對運動能力的影響第三節(jié) 運動建筑設(shè)備環(huán)境衛(wèi)生第二章 競技體育的營養(yǎng)與健康第一節(jié) 營養(yǎng)素與運動能力第二節(jié) 運動員膳食營養(yǎng)與賽期飲食第三節(jié) 運動員的特殊營養(yǎng)物質(zhì)第四節(jié) 各類運動的營養(yǎng)特點第五節(jié) 運動員控體重的營養(yǎng)問題第三章 運動性瘸癥第一節(jié) 過度訓練第二節(jié) 運動應(yīng)激綜合征第三節(jié) 運動性貧血第四節(jié) 暈厥運動與暈厥第五節(jié) 運動中腹痛第六節(jié) 肌肉痙攣第七節(jié) 運動性血尿第八節(jié) 運動性血紅蛋白尿第九節(jié) 運動性中暑第十節(jié) 凍傷第十一節(jié) 運動性脫水第十二節(jié) 運動性猝死第四章 運動損傷的概述第一節(jié) 運動損傷的概念與分類第二節(jié) 運動損傷的發(fā)病規(guī)律及原因第三節(jié) 運動損傷的預(yù)防第五章 常見運動損傷第一節(jié) 挫傷第二節(jié) 肌肉拉傷第三節(jié) 關(guān)節(jié)韌帶損傷第四節(jié) 滑囊炎第五節(jié) 腱鞘炎第六節(jié) 脛腓骨疲勞性骨膜炎第七節(jié) 骨骺損傷第八節(jié) 膝關(guān)節(jié)半月板損傷第九節(jié) 肩袖損傷第十節(jié) 網(wǎng)球肘損傷第六章 運動損傷的急救第一節(jié) 急救的概述第二節(jié) 出血的急救第三節(jié) 骨折的急救第四節(jié) 休克的急救第五節(jié) 急救包扎的方法第六節(jié) 心肺復(fù)蘇的方法第七章 運動損傷的治療與康復(fù)第一節(jié) 運動損傷一般治療方法第二節(jié) 運動損傷后的康復(fù)訓練第八章 按摩與運動按摩第一節(jié) 按摩概述第二節(jié) 按摩手法第三節(jié) 運動按摩
第二篇 學校體育保健與健康第一章 學校體育保健與健康的概述第一節(jié) 學校體育保健與健康第二節(jié) 我國學生的體質(zhì)健康現(xiàn)狀第三節(jié) 影響學生健康的因素第二章 學校體育的醫(yī)務(wù)監(jiān)督第一節(jié) 體育課的保健監(jiān)督第二節(jié) 早操、課間操和課外體育活動的保健監(jiān)督第三節(jié) 體育課及課外活動意外傷害事故的處理和預(yù)防 ．第三章 中小學的體育保健與健康指導(dǎo)第一節(jié) 中小學生的生長發(fā)育特點第二節(jié) 體育鍛煉對中小學生身心健康的影響第三節(jié) 科學的鍛煉方法第四節(jié) 中小學生的心理健康指導(dǎo)第五節(jié) 中小學生運動不足與疲勞的判定指導(dǎo)第四章 大學生體育保健與健康第一節(jié) 大學生生理、心理特點與體育保健指導(dǎo)第二節(jié) 大學生健康體育鍛煉的原則、內(nèi)容與要求第三節(jié) 大學生體育鍛煉的自我保健第四節(jié) 大學生運動能力的自我檢查第五節(jié) 大學生身心健康的自我評價第五章 《學生體質(zhì)健康標準》和《學生體質(zhì)健康標準智能服務(wù)系統(tǒng)》第一節(jié) 《學生體質(zhì)健康標準》第二節(jié) 《學生體質(zhì)健康標準智能服務(wù)系統(tǒng)》
第三篇 大眾體育保健與健康第一章 大眾體育保健與健康概述第一節(jié) 大眾體育運動的健康促進觀第二節(jié) 體育運動與生活方式第二章 大眾體育運動的健康促進第一節(jié) 現(xiàn)代體育運動健康促進第二節(jié) 民族傳統(tǒng)體育養(yǎng)生保健第三節(jié) 生理健康的體育運動促進方法第四節(jié) 心理健康的體育運動促進方法第三章 中老年人群及女子的健康保健第一節(jié) 年齡分類及劃分標準第二節(jié) 中年階段的健康促進第三節(jié) 老年階段的健康促進第四節(jié) 女子的健康促進第五節(jié) 運動處方的涵義與內(nèi)容第四章 不同年齡段人群及特殊環(huán)境的營養(yǎng)第一節(jié) 兒童及青少年營養(yǎng)第二節(jié) 老人及女子營養(yǎng)第三節(jié) 特殊環(huán)境下的營養(yǎng)參考書目