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內(nèi)容簡介

　　《最親切的情緒課》是一本自我情緒管理的成長書。孩子愛生氣，易煩躁，這都不是他的錯，只是他不懂得情緒管理。韓國頂尖情緒管理專家咸奎汀博士親自支招，教孩子們認(rèn)識情緒、表達情緒，進而科學(xué)地管理好情緒。這是一本輕松有趣的互動書。孩子通過在書中涂抹情緒溫度計，描畫情緒測驗版，給情緒建檔案，從而準(zhǔn)確辨識各種情緒，清楚了解各自的特點和表現(xiàn)，從而掌握科學(xué)管理情緒的好方法。這是一堂全面科學(xué)的情緒課。興奮、感動、自信、舒暢、生氣、沮喪、羨慕等這些都是孩子經(jīng)常感受到的情緒。它們沒有好壞之分，都是彌足珍貴的。孩子需要做的就是正確地辨識，從而懂得盡情享受那些令人愉悅的正面情緒，用有效辦法擺脫負(fù)面情緒的困擾。

作者簡介

　　韓國C&A Expert情商訓(xùn)練中心CEO；成均館大學(xué)EMBA兼職教授；美國馬里蘭大學(xué)客座教授；擁有國際權(quán)威的MSCEIT情商診斷資格；美國十大領(lǐng)導(dǎo)力訓(xùn)練機構(gòu)BlessingWhite首席教練；韓國多家電視臺熱門欄目的特邀嘉賓，具體是 MBC今早直播間專家訪談，KBS早晨庭院星期四特別講座，EBS父母導(dǎo)師大課堂等；著有《情商決定孩子的未來》《有情緒，沒什么大不了》等書。

圖書目錄

第一課
現(xiàn)在說說你的心情好嗎？
情緒到底是什么？
你的情緒溫度是多少呢？
為什么要了解自己的情緒？
讀懂情緒的“魔法師”——情緒測驗板
【情緒博士，我想知道】 “我現(xiàn)在的情緒，我也不清楚呀！”
第二課
令人興奮，真愉快！——愉快、開心、興奮
謝謝，真心感謝你！—— 感動、感激、感謝
我喜歡你！——喜歡、激動、友情
啊，要飛起來了！——清爽、舒暢、輕松
我能做好！——自信、自豪、勇氣
很安靜，很安靜！——安定、舒服、滿足
太爽了，真痛快！——痛快、爽、愉悅
第三課
呃啊，要爆炸了！——傷心、生氣、憤怒
害怕，感到恐懼！——害怕、緊張、恐懼
悲傷，眼淚一直在流！——悲傷、痛惜、傷心
我什么事都做不好！——自卑、羞愧、受挫
沒有趣，不想做！——厭煩、無聊、倦怠
心好煩，好累！——壓力、疲勞、難受
我也想要！——羨慕、嫉妒、猜忌
【情緒博士，我想知道】“難道只有我在生氣嗎？”
第四課
讀懂情緒，管理好情緒
學(xué)會讓負(fù)面情緒轉(zhuǎn)身離開
你的情緒很重要，我的情緒也很重要
【情緒博士，我想知道】“別人一點兒都不理解我的情緒！”