“結婚這么久了，為什么還是懷不上孩子？”“現代女性的子宮冷得像電冰箱”“白帶過多，把內褲弄臟了，是因為吃得不對”……月經不調、痛經、不孕、子宮肌瘤、子宮內膜炎、子宮癌、卵巢癌……女性的這些疾病是因何而起的呢？風靡日本的營養(yǎng)飲食指導者若杉友子，通過自己77年的健康生活經驗，指出現代女性身體失調的原因，告訴人們該多吃哪些食物、遠離哪些食物，怎樣通過飲食改變身體，溫暖子宮，讓難以受孕的女性改善體質，并成功受孕。若杉奶奶還親授了保持健康子宮的私房菜譜，讓身體遠離不調。和市面上同類書不同的是，若杉奶奶不僅指導女性該如何維護自身健康，還告誡人們在現代社會，改變思維方式和生活方式，要懷著對大自然的感恩之心，過簡單的生活，內心才會感到愜意和舒適，才會有滿滿的幸福感。這也正是本書的精髓所在。
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