擁抱不完美：認(rèn)回自己的故事療愈之旅

第一章 認(rèn)回每一個(gè)不完美的自己
1. 認(rèn)回孤單
◎夢(mèng)
◎童年的孤寂
◎貧窮與自卑
◎自我救贖之道
2. 夢(mèng)的領(lǐng)悟，黑影的隱喻
◎轉(zhuǎn)身面對(duì)黑影
◎說(shuō)故事，認(rèn)出自己的黑影
3. 在每個(gè)發(fā)生里，看見自己
4. 跟自己的不完美和解
5. 謙卑的修煉
6. 看見自己想當(dāng)好人的背后
7. 認(rèn)回自己的獨(dú)特性
8. 認(rèn)回我的孤獨(dú)與愛自由
第二章 認(rèn)回不完美的母親
1. 是的，我有一個(gè)不完美的母親
◎勇于真實(shí)
◎說(shuō)故事是有階段性的
2. 認(rèn)回不完美的母親
◎離家，是為了保護(hù)自己
◎離家，是為了回家
◎父母有兩種
◎允許與接納，就是愛
◎懺悔的力量
3. 讓內(nèi)心那個(gè)理想的母親死掉
◎認(rèn)回那個(gè)不完美的母親 ◎不完美的禮物
◎期待被認(rèn)同的渴望，永不消失
◎臣服、接受：我的母親“就是這樣”
◎?qū)⑿闹心莻€(gè)完美的母親“賜死”
◎因?yàn)椴环艞?，所以受?br />4. 新母親的誕生
◎暴風(fēng)雨過(guò)后的寧?kù)o
◎故事帶出一種集體療愈
◎說(shuō)完故事，人才可以安靜過(guò)生活
◎奇跡出現(xiàn)
5. 受苦的女人(母親的故事)
◎一生勞動(dòng)，毫無(wú)選擇的人生
◎被羞辱的經(jīng)驗(yàn)與自卑
◎一輩子的“孤單”，無(wú)人能懂
◎被決定的婚姻，一輩子的怨
6. 因?yàn)榇缺远?br />◎母親已經(jīng)很難惹毛我了
◎說(shuō)完故事，慈悲升起
第三章 擁抱你的內(nèi)在小孩
1. 懺悔的力量
◎終于等到那一聲：“對(duì)不起”
◎懺悔就是愛，愛是最大的療愈
2. 內(nèi)在小孩的靈性療愈
3. 不要背叛你的孩子
4. 超渡童年的傷痛
5. 被背叛的痛，不只如此
6. 原諒自己不能原諒
7. 認(rèn)回被背叛的感覺
8. 承認(rèn)自己不喜歡母親
9. 你什么時(shí)候開花，都可以
10. 不要阻止你的孩子長(zhǎng)大
第四章 在不完美中看見生命的美好
1. 陪孩子走路回家
2. 故事創(chuàng)造故事
3. 勇敢的巨人
4. 重新?lián)肀?nèi)在那個(gè)小孩
5. 打蟑螂記
6. 這樣的寂寞，有誰(shuí)懂？
7. 所有外在發(fā)生，都在內(nèi)在
8. 尊重自己的感覺
9. 早知道是做夢(mèng)，就早點(diǎn)醒來(lái)
10. 偏見無(wú)所不在
11. 不用改變，于是改變
后記 故事最終回：擁抱不完美，與自己和解的時(shí)刻
附錄 滿滿的感動(dòng)，滿滿的愛——來(lái)自《故事的療愈力量》臺(tái)灣與大陸讀者的熱烈回響