甘露與凈瓶的對話

第一講　認識自我
第1課　圣嚴法師開示：成長，是往內在去探索自己，而不是向外去需索感官的滿足 / 004
第2課　圣嚴法師開示；努力朝向最適合自己的路去發(fā)展，但也需要天時、地利、人和的因緣具足 / 006
第3課　圣嚴法師開示：從探索興趣開始發(fā)展自我，找出最適合自己的方向 / 009
第4課　圣嚴法師開示：接受天生的限制，改進自己的缺點，也是一種自信 / 011
第5課　圣嚴法師開示：大鴨、小鴨，各有各的發(fā)展，經(jīng)過努力與磨練，小鴨也有變成大鴨的可能 / 013
第6課　圣嚴法師開示：以發(fā)展自我為目的，就能把“吃苦”當做“進補” / 014
第7課　圣嚴法師開示：立定志向之后，就要堅定信念，絕不退轉 / 016
第8課　圣嚴法師開示：志向愈大，挫折和誘惑就相對地變小 / 018
第9課　圣嚴法師開示：承擔責任，完成使命，并非好大喜功，而是要分享夢想 / 019
第10課　圣嚴法師開示：找到生命的導師，效法成功的典范 / 021
第11課　圣嚴法師開示：善用危機感激發(fā)自我的力量，突破環(huán)境的障礙 / 023
第12課　圣嚴法師開示：利他的練習，可以從無我開始 / 025
第二講　愛與親密關系
第13課　圣嚴法師開示：慈悲，是愛的最高層次，足以跨越人心的藩籬，及于一切眾生 / 032
第14課　圣嚴法師開示：真正的慈悲，是不分對象、沒有條件的 / 033
第15課　圣嚴法師開示：親密關系之中若含有控制的成分，就可能傷害彼此的愛 / 034
第16課　圣嚴法師開示：即使是親情，也必須進化；父母學會放手，親子之間的愛才能長久 / 036
第17課　圣嚴法師開示：教養(yǎng)子女之前，父母應該先教養(yǎng)自己 / 037
第18課　圣嚴法師開示：要解決欠缺安全感的問題，不是仰賴更多的親密關系，而是建立信任 / 039
第19課　圣嚴法師開示：婚姻中的伴侶關系，不是嫁雞隨雞，而是要照顧對方一輩子，彼此守護 / 041
第20課　圣嚴法師開示：愛不一定要有相對的回饋；真正的愛是無條件的、平等的付出 / 042
第21課　圣嚴法師開示：要盡力和自己建立最親密的關系，有自信就不會恐懼不安 / 044
第22課　圣嚴法師開示：學會慈悲，松開心中的防線，拆除心中的城墻，才能得到真正的解脫 / 046
第23課　圣嚴法師開示：唯有慈悲，才能解決因為愛而引起的沖突 / 047
第24課　圣嚴法師開示：“放下”心中的包袱；但永遠不“放棄”心中的理想和責任 / 049
第25課　圣嚴法師開示：善用“愛的減法”，讓親密關系更歡喜自在 / 051
第26課　圣嚴法師開示：真正的“看破”，并非徹底失望；而是體認世事都是虛幻的，不再執(zhí)著 / 053
第27課　圣嚴法師開示：勇于承擔別人惠予的付出，將來才有分享出去的能力 / 055
第三講　孤獨
第28課　圣嚴法師開示：善用孤獨的力量，是成就自我很重要的修行 / 060
第29課　圣嚴法師開示：必須妥善處理內心的孤獨，才能轉化成為正面的力量 / 062
第30課　圣嚴法師開示：像潛水般躍入最深沉的孤獨里，才能浮現(xiàn)出最真實的自我 / 064
第31課　圣嚴法師開示：有心、有愿，就會有定力，不會被外在環(huán)境干擾 / 066
第32課　圣嚴法師開示：與世隔絕，讓自己孤獨，對修行來說是必要的 / 068
第33課　圣嚴法師開示：隨著因緣的路途前行，自己就是最好的知音 / 069
第34課　圣嚴法師開示：遭遇人際關系的挫折，要檢討自己，但不要否定自己 / 071
第35課　圣嚴法師開示：倘若自己的想法很先進、很獨到，就必須多溝通，讓別人充分了解 / 074
第36課　圣嚴法師開示：權勢的孤獨，并非因為位居高處，而是不當行使權力 / 076
第37課　圣嚴法師開示：用行動的熱情，融化內心的孤獨 / 078
第38課　圣嚴法師開示：共修，既可以鼓勵自己，也可以約束自己 / 079
第39課　圣嚴法師開示：用慈悲的心，相互包容，雙方才能得到共修的好處 / 081
第40課　圣嚴法師開示：每個人的生命價值判斷不同，應該彼此尊重 / 082
第41課　圣嚴法師開示：化“被動的孤獨”為“主動的孤獨”，就不會感覺孤獨了 / 084
第42課　圣嚴法師開示：幫助孩子化解孤獨的感受，是父母應盡的責任 / 086
第43課　圣嚴法師開示：修行自己，并非只是獨善其身，而是以蒼生為念，利益眾生 / 088
第四講　欲望與恐懼
第44課　圣嚴法師開示：智者畏苦，但能夠深刻體認別人的苦，卻是慈悲心的開始 / 093
第45課　圣嚴法師開示：“害怕”與“討厭”只是一線之隔；去除“傲慢”，才能面對恐懼，展現(xiàn)自信 / 096
第46課　圣嚴法師開示：傻人有傻福，聰明的人也有聰明的好處，只要自己盡了自己的力量，就不必恐懼 / 098
第47課　圣嚴法師開示：滿足私利的欲望，叫作“私欲”；成就公眾的利益，叫作“愿心” / 100
第48課　圣嚴法師開示：只要是為公共利益，不為私人，就不會患得患失 / 102
第49課　圣嚴法師開示：愿心，是來生來世、永生永世，都要繼續(xù)再做下去的堅持 / 103
第50課　圣嚴法師開示：轉念的時機，跟年齡沒有絕對關系；而是要視個別的人生際遇或智慧開發(fā)而定 / 105
第51課　圣嚴法師開示：愈早轉念愈幸福，因為轉念之前，追求私欲的路程很辛苦 / 106
第52課　圣嚴法師開示：發(fā)愿心，要有自知之明，量力而為，才不會力不從心 / 108
第53課　圣嚴法師開示：只有“舍”，沒有“得”的欲望，才能夠連“煩惱”都舍下 / 109
第54課　圣嚴法師開示：“想要”，如果超過“需要”，“消費”，就會變成“浪費” / 110
第55課　圣嚴法師開示：人之所以高貴，是因為氣質、品格，而不是珠光寶氣的價值 / 112
第56課　圣嚴法師開示：性沖動，可以用心理來克服，也可以用生活來調劑 / 114
第57課　圣嚴法師開示：為公眾利益而修行，以“愿”心而得“愿”力；發(fā)了愿心，還需要正確的方法 / 116
第58課　圣嚴法師開示：用寬大與堅強，消除競爭的恐懼，喚醒更大的愿心 / 118
第59課　圣嚴法師開示：拿自己的專長，去服務別人，就會產(chǎn)生“利他”的思考 / 120
第五講　自由；自在
第60課　圣嚴法師開示：為了積極實踐目標而分分秒秒把自己捆綁，是愚癡的事 / 126
第61課　圣嚴法師開示：要學會放輕松，不要做超過自己能力范圍的工作 / 127
第62課　圣嚴法師開示：自由和放蕩不同。前者，有目標；后者，沒有目標 / 129
第63課　圣嚴法師開示：自由，并非不受規(guī)范；此刻若不受規(guī)范，將來可能更不自由 / 131
第64課　圣嚴法師開示：適時向別人說“不”，才能保住“自由”；不要為了迎合別人的期待而扭曲自己 / 133
第65課　圣嚴法師開示：自由的真諦是：所做的一切，都是出于本身自愿的選擇 / 136
第66課　圣嚴法師開示：因為有自知之明，面對誘惑時，才能解脫 / 137
第67課　圣嚴法師開示：要先能夠放下自我中心，才能得到更多自由 / 139
第68課　圣嚴法師開示：覺悟，來自前世累積的善根，也要靠后天努力修行 / 141
第69課　圣嚴法師開示：即使修行沒有開悟，還是可以對別人有所幫助 / 142
第70課　圣嚴法師開示：修行的目的，就是為了得到解脫 / 144
第71課　圣嚴法師開示：自由，是不受束縛；自在，則是自己做主，沒有阻礙 / 145
第72課　圣嚴法師開示：利益眾生積極的作為，不會因為行動受限而無法發(fā)揮 / 147
第73課　圣嚴法師開示：在家修行，不應該忽略對家庭應盡的本分 / 149
第74課　圣嚴法師開示：修行要持之以恒，最好的方式就是回到初發(fā)心 / 150
第75課　圣嚴法師開示：遵守戒律，出于自己的選擇，就不會覺得苦，反而是一種快樂的解脫 / 152
第76課　圣嚴法師開示：世界和平，就是追求全體的自由自在 / 153
第六講　挫折與勇氣
第77課　圣嚴法師開示：多讀書，多向專家請益，可以促使因緣成熟 / 160
第78課　圣嚴法師開示：落實“四它”：面對它、接受它、處理它、放下它，要從勇氣開始 / 162
第79課　圣嚴法師開示：不要用因果論去解釋過去已經(jīng)發(fā)生的事 / 164
第80課　圣嚴法師開示：堅持，是用理性去評估，而不是用意氣或情緒 / 166
第81課　圣嚴法師開示：最大的勇氣是放下自我，因此而得到開悟 / 168
第82課　圣嚴法師開示：不論碰到多大的困境，都要有耐性，相信時間都可以將它改變 / 170
第83課　圣嚴法師開示：懺悔是非常重要的修行方法，也是修行必備的條件 / 172
第84課　圣嚴法師開示：如果不知道要對誰懺悔，就對佛懺悔 / 174
第85課　圣嚴法師開示：懺悔最主要的作用，在于自我反省，因為改過而得到成長 / 175
第86課　圣嚴法師開示：懺悔以后，除了悔過之外，還要彌補對別人造成的傷害 / 176
第87課　圣嚴法師開示：犯錯的人，需要懺悔；受傷的人，需要寬恕 / 178
第88課　圣嚴法師開示：寬恕，也是一種勇氣的表現(xiàn) / 179
第89課　圣嚴法師開示：受害者是菩薩，用肉身的痛苦教育社會大眾 / 181
第90課　圣嚴法師開示：學會寬恕，才能真正打開心結 / 183
第91課　圣嚴法師開示：勇氣，并非外在的剽悍或剛強，而是內在的強韌與堅毅 / 185
第92課　圣嚴法師開示：真正的勇氣，并非蠻力，而是精進不懈的力量 / 186
第七講　生命的歸宿
第93課　圣嚴法師開示：不追問過去，不妄想未來，只需把握當下 / 191
第94課　圣嚴法師開示：信仰，并非靠外在印證，而是內心的感應 / 193
第95課　圣嚴法師開示：神秘經(jīng)驗，跟個人的修行及緣分有關 / 195
第96課　圣嚴法師開示：極樂，是從煩惱中得解脫。每個解脫的人，都有機會成佛 / 198
第97課　圣嚴法師開示：相信往生的親人，會繼續(xù)他下一段的旅程，是安頓自己對生死牽掛最好的方式 / 200
第98課　圣嚴法師開示：超度亡魂，是為了在往生路上助他一臂之力 / 201
第99課　圣嚴法師開示：消極還債；積極還愿。自己得解脫，奉獻給別人 / 203 ..........
第108課　圣嚴法師開示：菩薩不怕苦，一次一次地重返人間，向眾生學習 / 220