小偏方治大病：健骨強(qiáng)身人長壽

Part 1 明志健腦小偏方，頭腦清爽精神棒
記憶力下降，試試胡椒豬肝湯 
老人失眠睡不著，酸棗仁湯效果好 
治療腦萎縮，藥補(bǔ)不如食補(bǔ) 
防治腦溢血，食療效果好
治療血栓后遺癥，黑木耳茶效果好
老年中風(fēng)癥狀多，治療方法也要有選擇7
入睡困難睡眠差，龍眼可以助安神
頭皮酸脹發(fā)麻，養(yǎng)成勤梳頭的好習(xí)慣
糊涂又健忘，就用遠(yuǎn)志湯
偏頭痛不用怕，就找蘿卜和絲瓜
低血壓怎么辦，試試太子參山藥粥 
三叉神經(jīng)痛，參芎瘦肉湯有效 
頭暈頭痛怎么辦，天麻食療效果好
經(jīng)常抑郁煩悶，大棗小麥炙甘草 
Part 2 內(nèi)科小偏方，從內(nèi)到外養(yǎng)出健康
三道美味藥膳菜，輕松告別高血脂
血壓升高很危險(xiǎn)，試試芹菜蜂蜜汁
老年糖尿病，重在飲食調(diào)理法 
老年人得肺炎，食療藥膳最有方
動脈硬化危險(xiǎn)大，敲肝經(jīng)是好方法
老年人得冠心病，經(jīng)絡(luò)調(diào)理有妙招 
患了膽囊炎，“吃”上找解藥
消化道潰瘍怎么辦，補(bǔ)充卵磷脂是關(guān)鍵 
消化不良不舒服，常喝姜蘇粥
老年人肝硬化，常按太沖肝俞期門三焦
老年人脂肪肝危害大，郁金和柑橘可防治
心絞痛難忍，常飲銀杏茶 
肺氣腫消氣解腫，老中醫(yī)有妙方 
防治胃炎很簡單，時(shí)常按壓足三里 
老年人腹瀉，食療有方可循
預(yù)防慢性腎衰竭，可用山藥麥門冬
心肌梗死危險(xiǎn)高，早期預(yù)防很必要 
痛風(fēng)疼痛難忍，常用葡萄熬粥喝
Part 3 止咳平喘小偏方，不咳不喘生活更有質(zhì)量
痰多喘不停，巧用羅漢果和柿餅
咳嗽哮喘難治愈，試試白果調(diào)蜂蜜
老年性哮喘怎么辦，鹽腌梨最簡便
簡單按摩加食療，調(diào)理慢性支氣管炎
嗓子舒暢，擺脫慢性咽炎方法多
感冒咳嗽不用藥，麻油煎蛋有效果
熱證引干咳，冰糖蘿卜飲是首選
咽喉腫痛影響進(jìn)食，就用絲瓜來幫忙 
預(yù)防咽炎有訣竅，橄欖無花果是兩寶
睡咳睡不香，巧把橘子火上烤 
Part 4 健骨強(qiáng)筋小偏方，骨架強(qiáng)健人長壽
老年腰腿痛，可用麥麩加醋敷
骨質(zhì)疏松易骨折，試試陳醋泡蛋殼
跌倒瘀腫別著急，辣椒可以做膏藥
手指關(guān)節(jié)痛，試試手指操
骨質(zhì)增生酸痛重，醋調(diào)川芎解病痛 
落枕脖僵不能動，按摩熱敷可調(diào)治 
風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，櫻桃泡酒來緩解 
治療勁椎病，食療按摩均可行
補(bǔ)腎強(qiáng)腰，椎間盤不再突出 
堅(jiān)持腰肌鍛煉法，與腰肌勞損說再見 
老年人急性腰扭傷，委中穴拔罐效果好
肩周炎苦不堪，不妨飲點(diǎn)薏仁酒 
足跟痛很常見，一點(diǎn)白醋就有效
腿腳老抽筋，加熱白酒搓一搓
手腳冰涼，常喝健脾栗子粥 
Part 5 五官皮膚小偏方，不讓小毛病添煩憂
耳聾加耳鳴，鼓氣動作來幫您 
老年不要老年斑，生姜維E解憂煩
得了紅眼病，可用野菊花 
麥粒腫很難受，三種液體來解救
老人皮膚癢難耐，醋加甘油巧治療
鼻竇炎難治愈，鹽水沖鼻要堅(jiān)持 
白內(nèi)障勿慌張，茶與酒來幫你忙
預(yù)防老年青光眼并不難，多服蜂蜜效果好
手足皸裂，涂抹黃酒豬胰膏試試看
老花眼看不清，教您一套按摩操 
消除眼干眼澀，吃些枸杞桑葚粥 
迎風(fēng)流淚不舒服，巧妙按壓承泣穴
冬天肌膚生凍瘡，蔥白辣椒酒勤涂
不小心生了褥瘡，白藥蜜糊可解決
帶狀皰疹的克星，魚腥草湯
Part 6 常見病小偏方，小病小痛一掃光
牙痛太難忍，花椒白酒來漱口
口腔潰瘍反復(fù)發(fā)作太痛苦，姜水維C可解除
甲狀腺腫大怎么辦，海帶蘿卜湯來幫您
告別牙齒松動，早晚叩齒吞津益處多
老人感冒不吃藥，按摩刮痧都見效 
腳氣殺菌很重要，姜醋鹽足浴能做到 
老年便秘很常見，飯后按揉天樞穴 
餐后腹脹，就用局部熱敷法
老人尿頻睡不好，多吃核桃有功效 
老年貧血易發(fā)生，補(bǔ)脾益氣三紅湯
前列腺增生不求人，自我按摩好調(diào)養(yǎng)
前列腺炎苦不堪，試試車前草與蒲公英
治風(fēng)寒感冒，姜糖水見效快
得了痔瘡，黃花菜紅糖效果好