21世紀(jì)大學(xué)生體育與健康理論教程

　　《21世紀(jì)大學(xué)生體育與健康理論教程》由宣金傳、吳永存、張楠楠主編，共二十章，分上、中、下三篇。上篇是理論教程，主要講述體育運(yùn)動與人體健康有何關(guān)系、學(xué)生如何選擇體育鍛煉的內(nèi)容、體育鍛煉負(fù)荷量如何調(diào)控、體育活動中應(yīng)遵循哪些原則和方法、如何搞好體育衛(wèi)生、運(yùn)動保健應(yīng)掌握哪些知識、通過這些理論知識的學(xué)習(xí)，學(xué)生們不僅能了解體育鍛煉對自身的意義，而且還掌握了科學(xué)健身的原則和方法，從而實(shí)現(xiàn)用有限的時(shí)間獲得最大的健身效益。

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