修心三不：不生氣·不計(jì)較·不抱怨

不生氣
第一章 不生氣，為小事郁悶不值得
生氣沒(méi)有好結(jié)果
氣大傷身：生氣有損健康
氣極傷心：生氣的極端是絕望
氣易失和：脾氣太大影響人際關(guān)系
氣易誤事：效率在生氣中被降低
氣易壞事：小不忍則亂大謀
氣易失控：不能自控是不成熟的表現(xiàn)
氣易失足：別動(dòng)不動(dòng)就負(fù)氣出走
氣易傷情：絕情的"老死不相往來(lái)"
氣易失機(jī)："摔門而去"，后悔的是自己
氣易失策：一生氣，什么也想不出來(lái)
第二章 修養(yǎng)好，不做壞情緒的奴隸
改變自己的心境
請(qǐng)隨時(shí)保持微笑
駕馭好情緒．沒(méi)事不找事
不思八九，常想一二
別給自己心里添堵
控制不必要的欲望
第三章 消消氣，做人可以不生氣
小怒數(shù)到十，大怒數(shù)到千
錢很重要，但別為錢壞了事
看透得失才能不生氣
獨(dú)木橋邊退一步
遇事沖動(dòng)是"發(fā)狂的野馬"
開(kāi)個(gè)玩笑，消除尷尬和不愉快
第四章 心放寬，沒(méi)什么事情過(guò)不去
別絕望，壞事總有好的一面
寬恕敵人是一種高姿態(tài)
給自己的心留一把鎖
活著就是最大的幸運(yùn)
不走極端，給別人留有余地
順其自然，簡(jiǎn)單就好
物極必反，有點(diǎn)煩惱不是壞事
第五章 爭(zhēng)口氣，做人追求高境界
自己要強(qiáng)．老天也會(huì)幫你
每天給自己一個(gè)希望
為夢(mèng)想而奮斗
聆聽(tīng)內(nèi)心的聲音
你必須有目標(biāo)
明確想要的結(jié)果，
可以輸給別人，不能輸給自己
不計(jì)較
第六章 計(jì)較少一點(diǎn)，幸福多一點(diǎn)
幸福是感覺(jué)，感覺(jué)到了便是擁有
想要多一點(diǎn)幸福，就要少一點(diǎn)計(jì)較
當(dāng)你開(kāi)始計(jì)較，你便開(kāi)始煩惱
計(jì)較只會(huì)讓人處于尷尬的位置
小計(jì)較，會(huì)產(chǎn)生大遺憾
第七章 人無(wú)完人，對(duì)他人何必吹毛求疵
水至清則無(wú)魚(yú)，人至察則無(wú)徒
苛求他人，等于孤立自己
計(jì)較是把雙刃劍，傷人又傷己
懂得接納別人的缺點(diǎn)
尋找發(fā)現(xiàn)別人的優(yōu)點(diǎn)
對(duì)事不對(duì)人，不輕易貼標(biāo)簽
第八章 難得糊涂，吃虧是福
做人不能太較真、認(rèn)死理
大智若愚，該糊涂時(shí)且糊涂
不計(jì)較，吃虧就是占便宜
不妨吃點(diǎn)兒"眼前虧"
吃虧在明處，才能換來(lái)"福"
審時(shí)度勢(shì)，肯做虧本生意
第九章 月有陰晴圓缺，生活不必太苛求
接受缺憾、接受不完美
太過(guò)苛求，生活會(huì)和你過(guò)不去
無(wú)須為自己有缺陷而痛苦
假如生活欺騙了你，一笑置之
既拿得起，也放得下
要學(xué)會(huì)記憶，也要學(xué)會(huì)遺忘
第十章 愛(ài)情經(jīng)不起比較，更經(jīng)不起計(jì)較
不要拿戀人去跟他人做比較
對(duì)背叛愛(ài)情的人，無(wú)須太計(jì)較
算計(jì)心太重的人，過(guò)得并不快樂(lè)
浪漫是暫時(shí)的，平淡才是常態(tài)
為愛(ài)人的"情感隱私"留點(diǎn)空間
夫妻之間別太計(jì)較誰(shuí)是誰(shuí)非
第十一章 適當(dāng)彎腰，妥協(xié)和退讓也是一種智慧
適時(shí)彎腰，是一種成熟的處世哲學(xué)
用理性的妥協(xié)消除"應(yīng)激反應(yīng)"
積極意義上的退讓，是退一步進(jìn)兩步
切忌毫不妥協(xié)地爭(zhēng)取權(quán)益
實(shí)行讓步與妥協(xié)，達(dá)成和解與合作
第十二章 別為打翻了的牛奶哭泣，珍惜眼前的幸福
覆水難收．別為打翻的牛奶哭泣
與其計(jì)算已失去的，不如珍惜目前所擁有的
將生命里的每一天都過(guò)得有滋有味
振作起來(lái)，投入到新的戰(zhàn)斗中去
第十三章 知足常樂(lè)，享受美好人生
生活才是老大，生活比什么都重要
知足常樂(lè)，欲望的溝壑永遠(yuǎn)填不滿
拋開(kāi)雜念，保持一顆平常心
順其自然．學(xué)會(huì)隨遇而安
人生要耐得住平淡，但不能沒(méi)有追求
不抱怨
第十四章 冷靜思考，你到底在抱怨什么
工作瑣碎無(wú)聊
碰到郁悶的主管
個(gè)人懷才不遇
沒(méi)有機(jī)會(huì)青睞
領(lǐng)導(dǎo)大材小用
老板苛刻盤剝
無(wú)法適應(yīng)新環(huán)境
坐不住冷板凳
受到同事的孤立
第十五章 不要抱怨，抱怨就是傷害自己
抱怨起不到任何作用
抱怨讓你一無(wú)所有
抱怨讓你失去機(jī)會(huì)
抱怨破壞你的人際關(guān)系
企業(yè)從不重用抱怨的人
坦然接受工作中的一切
打鐵還須自身硬
第十六章 認(rèn)清事實(shí)，優(yōu)秀的人不抱怨
在失敗面前屢敗屢戰(zhàn)
逆境讓人變得更堅(jiān)強(qiáng)
優(yōu)秀的人都不抱怨
不放棄就不算輸
比別人更努力
第十七章 與其抱怨，不如主動(dòng)改變
抱怨不如改變
不要害怕改變
態(tài)度決定命運(yùn)
不要被昨天的事情牽絆
心態(tài)歸零，堅(jiān)持改善
面對(duì)挫折不氣餒
選擇正確就堅(jiān)持下去
你有多么渴望成功
這是你最艱難的時(shí)候嗎
第十八章 拒絕抱怨，遠(yuǎn)離各種借口
沒(méi)有任何借口
借口是對(duì)懶惰的縱容
借口造就平庸
成為公司一流的員工
想辦法才會(huì)有辦法
工作意味著擔(dān)當(dāng)責(zé)任
三分能力．七分責(zé)任
明白自己的責(zé)任是什么
責(zé)任所在，不要推辭
第十九章 常懷感恩，趕走抱怨的惡魔
感恩沉淀在人的生命里
感恩讓所有人都快樂(lè)
對(duì)工作心懷感恩
感謝老板的"折磨"
感激同事幫助你成功
感激客戶為你創(chuàng)造業(yè)績(jī)
感激對(duì)手使你進(jìn)步
感激家人對(duì)工作的支持
感謝曾經(jīng)的失敗和錯(cuò)誤
感謝踹你一腳的人