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內(nèi)容簡介

　　“要想不生病，五臟安和是根本”。本書緊扣“察顏觀色”主題，從發(fā)現(xiàn)五臟失養(yǎng)的蛛絲馬跡入手，借您一雙“火眼金睛”看清五臟的隱形“敵人”。教您挑選食物，五色補五臟。提醒您注意細節(jié)維護五臟安和，動靜結(jié)合煥發(fā)五臟活力，找準穴位疏通五臟氣血，喜怒有常條暢五臟情志。臟腑和諧五臟才能健康。本書內(nèi)容精練、實用，語言平實流暢，是一本尊重科學、尊重讀者、經(jīng)得起學術(shù)界推敲和檢驗的好書！本書是讓你越活越精神、越養(yǎng)越健康的好幫手，是你孝順父母、關(guān)愛家人、傳遞友情的好禮物。

作者簡介

　　張艷，女，醫(yī)學博士，主任醫(yī)師，教授，博士生導師，遼寧省名中醫(yī)?，F(xiàn)任遼寧中醫(yī)藥大學附屬醫(yī)院科研處處長，心內(nèi)科副主任。兼任國家自然科學基金項目評審委員，中華中醫(yī)藥學會心病分會副主任委員，中華中醫(yī)藥學會海外中醫(yī)藥師注冊認證工作委員會副秘書長，遼寧中醫(yī)藥學會心病分會主任委員，遼寧中醫(yī)藥學會老年病分會副主任委員，沈陽醫(yī)學會醫(yī)療鑒定專家等職。從事中西醫(yī)結(jié)合臨床工作近30年，對中西醫(yī)結(jié)合辨證論治心腦血管疾病有其獨到見解，其自主研制的定心方、強心方已申請國家專利。其突出的療效、良好的口碑，受到中國中醫(yī)藥報、遼寧電視臺、沈陽電視臺、遼沈晚報等多家媒體的廣泛關(guān)注.近幾年熱心科普工作，宣傳中醫(yī)藥養(yǎng)生知識，創(chuàng)作科普著作，廣受讀者喜愛。其中《中醫(yī)心病證治錄》、《養(yǎng)心論》、《健康教育叢書之高血壓》，《冠心病防治253問》和《心臟病患者必讀》《心腦血管病人平安度四季》等書廣受讀者好評。

圖書目錄

第一部分察顏觀色——發(fā)現(xiàn)五臟失養(yǎng)蛛絲馬跡
一、心病胸痛細觀舌
1.“紅臉蛋”不一定是氣色好
2.知“人”知“面”要知“心”——注意您的“心”變化
3.胸悶痛——別錯怪了肺
4.背痛——原來是心惹的禍
5.查不出原因的胃痛——應警惕心絞痛
6.心慌——氣的升降出入異常
7.偷?！獎e把不良情緒告訴“心”
8.眼前發(fā)黑——身體拉“警報
9.高血壓——早期有“心”表現(xiàn)
10.指甲“小太陽”——隱藏大問題
二、肝郁脅痛看爪甲
1.臉色青暗——肝病的“尾巴”露出來
2.指甲少澤易折——缺少肝“油”的潤滑
3.惡心厭油膩——查查肝
4.脅肋脹痛——一氣得我肝兒痛
5.走路不穩(wěn)——筋得血養(yǎng)才能健步如飛
6.善嘆息——肝臟不能幫我們分憂了
7.嗓子眼兒里卡住的“痰”——梅核氣
8，月經(jīng)——“肝藏血”女性后天之本
9.掉頭發(fā)、腹瀉、黏膜潰瘍——小心自身免疫性疾病隱形殺手
10.蜘蛛痣——令人擔憂的“小紅花
11.肝掌——肝臟的危機在增長
12.肝功化驗——細說肝病的因與果
13.脂肪肝——早發(fā)現(xiàn)、早治療
14.酒精肝——早診斷、早戒酒
三、脾傷胃脹瞧面色
1.面色萎黃無華——看清自己的“脾”
2.“口氣”——胃腸疾病的信號員
3.懶惰——“脾”乏才是病根
4.流口水——脾弱才是病源
5.怎么吃也是瘦——那是脾胃惹的禍
6.肥胖——也是脾胃的病
7.經(jīng)常胃痛胃脹——及時查查胃腸
8.惡心嘔吐——“胃氣上逆”警惕梗阻
9.反酸燒心——胃氣虛，肝氣旺
10.是誰動了我的奶酪——厭食與拒食要分開
11.無休止地打嗝——“胃氣上逆”
12.吞咽困難——食管有問題
13.大便形狀，質(zhì)地改變——及時查腸
14.嘔血、便血——趕快查原因
四、肺滿喘促探鼻翼
1.面色太白也是病
2.鼻塞流涕總反復——小小鼻炎勿忽視
3.突發(fā)喘息——急性哮喘發(fā)作
4.咳嗽咳痰——辨清痰質(zhì)
5.痰中帶血——警惕肺結(jié)核
6.突發(fā)背痛——小心氣胸
7.高熱咳嗽——小心肺炎
8.口唇發(fā)紺——嚴蠶缺氧
……
第二部分火眼金睛——看清五臟隱形“敵人”
第三部分注意細節(jié)——維護五臟安和不生病
第四部分對號入座——五色食物營養(yǎng)五臟
第五部分動靜結(jié)合——煥發(fā)五臟自然活力
第六部分找準穴位——疏通五臟氣血，手到病除
第七部分喜怒有常——調(diào)暢情志，五臟“傷不起”
第八部分團結(jié)協(xié)作——和諧五臟，幸福全家