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內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　追求完美，就要耐得住寂寞，受得了折磨，經(jīng)得住負(fù)荷。其實(shí)，醉心于追求完美的人，是不完美的。內(nèi)心總有追求完美的情結(jié)，卻忘了人本身就不完美；心中已經(jīng)存有疑慮，卻又期盼確信無(wú)疑；根本就沒(méi)有無(wú)瑕的白玉，卻在追求白玉無(wú)瑕。每個(gè)人都不完美，每每否認(rèn)這一事實(shí)，心靈就要遭受一次折磨。然而，人們卻有一種偏執(zhí)：有限的人想成為無(wú)限，絕望的人想成為上帝。因?yàn)檫@種偏執(zhí)，我們總是生活在痛苦和煩惱之中。要想從煩惱和痛苦中解脫出來(lái)，我們就要學(xué)會(huì)包容。既要包容自己的缺陷，也要包容別人的缺點(diǎn)。許多人花費(fèi)了大量的時(shí)間和精力去追逐光明，最后卻在陰影中越陷越深。當(dāng)我們能夠正視自己內(nèi)心的陰暗面，正視自己的缺點(diǎn)時(shí)，也就意識(shí)到了這些缺點(diǎn)的積極意義。承認(rèn)自己的不完美是將自己的不足和長(zhǎng)處統(tǒng)一在一起，形成一個(gè)完整的自己。完整之后，人們的心中便沒(méi)有了幻象，靈性開(kāi)始覺(jué)醒。人的一生，就是不斷地找尋自己最深層面的真實(shí)面貌。生命中那些使你掙扎奮斗的、讓你痛苦的每個(gè)情境，都是讓你學(xué)習(xí)如何真實(shí)地進(jìn)一步向靈魂靠近。當(dāng)你進(jìn)入自己的內(nèi)心世界，找回完整的自我時(shí)，你在生活中就可以隨心所欲、無(wú)拘無(wú)束，這是你所能給予自己的最寶貴的饋贈(zèng)。真誠(chéng)接受生活的不完美，坦然承認(rèn)自己的不完美，真誠(chéng)面對(duì)真實(shí)的自己，做自己的心靈伴侶。當(dāng)心與神合二為一了，那便是心的解放，心的安頓。你不但使自己的內(nèi)在心量壯大，同時(shí)把心的情感與理智也壯大了。如此，這世間雖不完美，但完美或許早已深入你心。

作者簡(jiǎn)介

　　周廣宇，1971年出生，居在北京。1996年至今，謀生于文化傳媒業(yè)，專注于寫作。勤思有得，筆耕不輟，文筆流暢，富含哲理，出版作品十余部，部分作品多次再版。代表著作：《云在青天水在瓶》，2011，中國(guó)物資出版社《品周易學(xué)管理》2011，外文出版社《論語(yǔ)品讀》，2010年，朝華出版社《道德經(jīng)品讀》，2010年，朝華出版社《菜根譚品讀》，2010年，朝華出版社《佛度有心人》，2007，中國(guó)物資出版社

圖書目錄

序 / 1 第一章完美之痛 1 完美者為何不快樂(lè) 2 完美也是一種束縛 5 為何要強(qiáng)迫自己 8 因?yàn)橥昝厘e(cuò)失愛(ài)情 11 降低你的期望值 14 完美主義等于癱瘓 17 做一個(gè)完整的人 20 人生因缺憾而豐富 23 成為自己的偶像 26 第二章自我成長(zhǎng) 29 你是一個(gè)怎樣的人 30 悅納你自己 32 回歸你的本性 36 尋找“我是誰(shuí)” 39 別人是你的鏡子 42 我們都是千面郎君 45 學(xué)會(huì)愛(ài)自己 48 你要學(xué)會(huì)憤怒 51 第三章靈性覺(jué)醒 54 讓你的靈性覺(jué)醒 55 靈性覺(jué)醒的旅程 58 傾聽(tīng)就有幫助 61 金三角的觀察 65 釋然讓靈性覺(jué)醒 68 寬恕的好處 71 痛苦源自心中的惡 74 做自己的伴侶 77 第四章心靈自由 81 悲觀是快樂(lè)的良藥 82 學(xué)會(huì)等待 85 放手享自由 88 一念之轉(zhuǎn) 91 你在怕什么 94 誰(shuí)在傷害你 97 掙破面子的束縛 100 負(fù)能量也是生命的流動(dòng) 103 別把自己裝進(jìn)套子 106 第五章圓融人際 109 謙卑的力量 110 寬容的本質(zhì) 113 贊美的力量 116 學(xué)會(huì)說(shuō)“不” 119 不要孤立地生活 122 用感恩的心看世界 125 保持友誼平衡 128 友誼優(yōu)先法則 131 第六章家庭和美 134 婚姻中的忍者 135 任何時(shí)候都要做自己 138 戀愛(ài)中的習(xí)得性無(wú)助 141 接受愛(ài)情的變化 144 安心面對(duì)家里的灰塵 147 不完美的子女教育 150 世上無(wú)完美的婚姻 153 家是一個(gè)恩典 156 第七章詩(shī)意人生 159 活在自在的心境中 160 安放好你的心 163 凡事只求半稱心 166 主動(dòng)承擔(dān)責(zé)任 169 坦然面對(duì)人生低潮 172 忠于你的生命 175 給挫折一個(gè)微笑 178 最想要的東西 181 第八章享受生命 184 活在當(dāng)下 185 停止尋找上帝 188 做自己的主人 191 真實(shí)的幸福 194 不要做“瞎忙一族” 198 影響我們快樂(lè)的事 202 適當(dāng)縮小你的胃口 206 偶爾慢調(diào)子 209