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內(nèi)容簡介

　　佛漢拳于2007年被列入第三批國家非物質(zhì)文化遺產(chǎn)，其與中國傳統(tǒng)文化有著密不可分的聯(lián)系。佛漢拳植根于中國特有的歷史文化傳統(tǒng)，拳風(fēng)純厚、剛勁，既有強(qiáng)魄健體的作用，又頗具實(shí)戰(zhàn)技擊的價值，是少林寺歷代武僧精心研練的結(jié)晶，也凝結(jié)著歷代佛漢拳師的辛勤和汗水。作者系河北省武術(shù)協(xié)會大紅佛漢太極腳術(shù)研究總會副主席、武術(shù)一級教練、佛漢拳第七代傳人，通過梳理，作者將其30余年習(xí)武心得結(jié)集成冊！全書共分為五章，分別涵蓋佛漢拳創(chuàng)立、傳承和發(fā)展；佛漢拳的特點(diǎn)；佛漢拳的功法及套路演練；佛漢拳習(xí)練心得和佛漢拳大師。

作者簡介

　　王名非，男，1965年1月生于河北大名。中共黨員，碩士研究生，高級政工師，邯鄲學(xué)院黨委宣傳部副部長。河北省武協(xié)大紅佛漢太極腳術(shù)研究總會副主席，武術(shù)一級教練，佛漢拳第七代傳人。 1999年5月被《中華民間武術(shù)家名典》收錄，2009年參加國家體育總局、中國武協(xié)《中華武藏》的錄制工作，2010年策劃、參與了邯鄲市電視臺《武林奇葩：佛漢拳》的錄制工作，2013年4月應(yīng)邀到山東鄄城參加冀魯豫三省佛漢拳交流大會。 1983年拜第六代佛漢拳傳人李士中為師習(xí)練佛漢拳，后又得益于河北體工大隊武術(shù)總教練李富科、原邯鄲市武協(xié)主席金洪章、邯鄲市摔跤協(xié)會主席何樹修、佛漢拳師張子恒、張連順、張俊田、李隨志、董和群等武術(shù)名師的教導(dǎo)。曾到山東、河南等地走訪，交流武技?，F(xiàn)其弟子遍布廊坊、滄州、唐山、邢臺、邯鄲等多個地區(qū)。

圖書目錄

第一章佛漢拳的創(chuàng)立、傳承及發(fā)展一、佛漢拳的創(chuàng)立及歷史淵源二、佛漢拳的傳承及發(fā)展三、佛漢拳歷代祖師的碑刻四、佛漢拳傳承輩次第二章佛漢拳的特點(diǎn) 一、崇尚武德二、禪武雙修三、強(qiáng)魄健體，延年益壽四、突出“正”，字和“齊”字五、攻防同步，打破不二六、偎身靠打，短時制敵七、內(nèi)外兼修，注重呼吸第三章佛漢拳的功法及套路演練一、基本功法及身架二、單練式三、對練套路（二十八路對打捶）四、對“一”、“三”、“五”、“七”、“九”的詮釋五、對“手”、“眼”、“身法”、“步”及“出手身架”的要求六、教手說七、“把式”、“八式”和“八把” 八、八式達(dá)摩跟手法九、二十四式的用法和圖解十、佛漢拳訣十一、三齊三照之法十二、佛漢拳的器械第四章佛漢拳習(xí)練心得心得一：練拳三部曲心得二：論武術(shù)技擊中的“快” 心得三：佛漢拳中開門腿的用法心得四：諺語淺析心得五：佛漢拳——崇德尚武心得六：贊佛漢拳心得七：習(xí)佛漢拳心得心得八：練拳感悟第五章佛漢拳大師——李士中后記