身體好比啥都好3：百位專家的健康忠告

　　全書分為飲食篇、養(yǎng)生篇、疾病篇、運(yùn)動(dòng)篇和心理篇。每篇分別講解相關(guān)的養(yǎng)生知識(shí)和醫(yī)學(xué)常識(shí)。飲食篇中有飲食結(jié)構(gòu)的建議和營養(yǎng)學(xué)的知識(shí)，比如如何識(shí)別食品添加劑等，都是與日常生活息息相關(guān)的內(nèi)容。養(yǎng)生篇中講在不同季節(jié)選用不同的養(yǎng)生方法，比如防感冒、調(diào)理失眠等。疾病篇講了五官科疾病、腎病、呼吸道疾病等日常生活中的注意事項(xiàng)，實(shí)用性很強(qiáng)。運(yùn)動(dòng)篇講了時(shí)下最流行的大步走以及一些因人而異的運(yùn)動(dòng)方式選擇，并且說明了在做運(yùn)動(dòng)時(shí)的注意事項(xiàng)以保證安全。心理篇講了老人的心理問題，以及普通人的抑郁問題等現(xiàn)代人高發(fā)的一些疾病，同時(shí)告知大家在日常生活中應(yīng)如何預(yù)付、輔助治療等。

　　《健康時(shí)報(bào)》是由人民日?qǐng)?bào)社主辦的一份健康生活服務(wù)類周報(bào)，創(chuàng)辦于2000年1月6日，全國發(fā)行，是我國健康生活服務(wù)類報(bào)紙中受眾量最大、影響力最強(qiáng)的報(bào)紙之一。《健康時(shí)報(bào)》編輯部人才濟(jì)濟(jì)，已在我社出版《身體好比啥都好：百位專家的健康提示》《身體好比啥都好2：百位專家的健康忠告》兩書，反響甚好。