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內(nèi)容簡介

　　太極拳是一項讓世界人民著迷的具有豐富內(nèi)涵的運動。自從面世以來，就以其獨特的運動形式、深邃的文化底蘊、顯著的健身效果吸引著越來越多的人們，特別是21世紀的到來，在高度文明、現(xiàn)代化的生活中，人們渴望自然、和諧的生活，健康、結(jié)實的體魄，太極拳恰好就是實現(xiàn)這些愿望絕好的運動。

作者簡介

　　主編：張山，中國武術(shù)研究院前任院長，曾參與國家頒布的太極拳競賽套路的編寫工作，是武術(shù)界的權(quán)威?！?zhí)行主編：武冬，北京體育大學(xué)教授，太極拳領(lǐng)域?qū)＜?。已出版太極拳方面專著數(shù)十部，在國內(nèi)外享有很高的知名度。

圖書目錄

1.1 套路結(jié)構(gòu)特點
1.2 技術(shù)風格特點
2.42 式太極拳競賽套路核心技術(shù)學(xué)練
2.1 太極拳樁功練習
2.2 核心技術(shù)動作練習
3.42 式太極拳競賽套路動作圖解及要點
3.1 起勢
3.2 右攬雀尾
3.3 左單鞭
3.4 提手
3.5 白鶴亮翅
3.6 左右摟膝拗步
3.7 撇身捶
3.8 捋擠勢
3.9 進步搬攔捶
3.10 如封似閉
3.11 開合手
3.12 右單鞭
3.13 肘底捶
3.14 轉(zhuǎn)身推掌
3.15 左右穿梭
3.16 右左蹬腳
3.17 掩手肱捶
3.18 左右野馬分鬃
3.19 云手
3.20 獨立打虎
3.21 右分腳
3.22 雙峰貫耳
3.23 左分腳
3.24 轉(zhuǎn)身拍腳
3.25 進步栽捶
3.26 斜飛勢
3.27 單鞭下勢
3.28 金雞獨立
3.29 退步穿掌
3.30 虛步壓掌
3.31 獨立托掌
3.32 馬步靠
3.33 轉(zhuǎn)身大捋
3.34 歇步擒打
3.35 穿掌下勢
3.36 上步七星
3.37 退步跨虎
3.38 轉(zhuǎn)身擺蓮
3.39 彎弓射虎
3.40 左攬雀尾
3.41 十字手
3.42 收勢
附錄1 整個套路動作路線圖
附錄2 學(xué)練太極拳競賽套路指南