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內(nèi)容簡介

　　《傷精與養(yǎng)精康復(fù)之道》中的“傷精”主要是指人們經(jīng)常說的“腎虧”。彭博士在書中指出，傷精的三大主要方式有：邪淫、熬夜和生氣，其中最重要的一種就是邪淫。邪淫給人帶來的不僅僅是身體的傷害，往往是學(xué)習(xí)、家庭、事業(yè)都會因此受到重創(chuàng)。然而今日國人被西方的一些學(xué)說思潮所影響，性觀念也日益開放，由于對性行為的隨意和不節(jié)制，而給自己和家人帶來了很大痛苦。彭博士在書中列舉了很多案例，以警醒沉溺于其中的人們。古人云：求名者，因好色欲而名必敗;求利者，因好色欲而利必喪;居家者，因好色欲而家業(yè)必荒;為官者，因好色欲而官職必失。每天充斥于媒體上的各類新聞也印證了這一點。彭博士在本書中可謂是“循循然善誘人”，使人們不但能夠認識到傷精帶來的危害，更加給出了從內(nèi)而外的解決之道，不啻為現(xiàn)代社會人們的一劑良藥。

作者簡介

　　彭鑫，中國中醫(yī)科學(xué)院、中醫(yī)學(xué)博士、執(zhí)業(yè)中醫(yī)師、世界中醫(yī)藥學(xué)會聯(lián)合會中藥專業(yè)委員會理事。兼任：中央電視臺“寶貝一家親”特邀中醫(yī)嘉賓、顧問；北廣傳媒“優(yōu)優(yōu)寶貝頻道”首席中醫(yī)專家；中國人民大學(xué)孔子研究院特聘中醫(yī)養(yǎng)生顧問；中華民族團結(jié)進步協(xié)會經(jīng)貿(mào)發(fā)展工作委員會傳統(tǒng)文化與中醫(yī)特聘講師?！∨眦尾┦慨厴I(yè)于北京中醫(yī)藥大學(xué)，現(xiàn)于中國中醫(yī)科學(xué)院工作，從事中醫(yī)學(xué)方法論、古代醫(yī)家學(xué)術(shù)思想、傳統(tǒng)養(yǎng)生保健及中醫(yī)臨床經(jīng)驗總結(jié)等科研和臨床工作。在多年的中醫(yī)及傳統(tǒng)文化求學(xué)、解行實踐和中醫(yī)臨證過程中，彭博士結(jié)合自身修養(yǎng)體會和臨床經(jīng)驗，總結(jié)出內(nèi)調(diào)臟腑、外暢經(jīng)絡(luò)、中開心結(jié)的綜合治療方法，取得良好的治療效果。自2009年始，圍繞“生命的修復(fù)”“養(yǎng)生與修德”“八榮八恥與中醫(yī)養(yǎng)生”“中華傳統(tǒng)文化養(yǎng)生之道”等主題，彭博士在全國各大省市政府機關(guān)、電視臺及大型公益論壇講座140余場，受到廣泛好評。其中《傷身、敗德、折壽的根源》《仁義理智信對健康的影響》等講座視頻在網(wǎng)上廣為流傳，令無數(shù)人從中受益。

圖書目錄

傷身、敗德、折壽的根源 ——在山東青島企業(yè)家交流會的演講
寶精篇一、“精”到底是什么二、駁“手淫無害于健康”論三、精有多么重要四、傷精的三大主要方式五、泄精后的三種即時反應(yīng) 六、損傷身體的五種直接表現(xiàn) 七、傷精與頸椎病八、傷精與精力九、傷精與怕冷十、補精全攻略十一、治療傷精的臨床經(jīng)驗簡介
元氣篇一、元氣與智力二、元氣與呼吸三、元氣與眼神四、元氣與頭發(fā) 五、元氣與聲音六、元氣與聽覺七、元氣與牙齒八、元氣與骨骼九、元氣與腰腿十、元氣與容顏十一、元氣與胃腸消化系統(tǒng) 十二、元氣與情緒、性格十三、元氣與肥胖及相關(guān)隱患
養(yǎng)生篇一、補養(yǎng)精氣的佳品——五谷雜糧二、補充氣血的食療方法三、增加“睡眠營養(yǎng)” 四、傳統(tǒng)固腎功五、美容養(yǎng)顏妙術(shù)——叩齒吞津保健法六、仙人揉腹保健法七、辦公室養(yǎng)生小術(shù)——松肩八、如何穿衣才能容光煥發(fā)
療病篇一、內(nèi)傷雜病的治療思路二、各種疑難雜癥治療的根本方法 ——恢復(fù)內(nèi)心光明三、不花分文而有助癌癥康復(fù)的建議
婦人篇一、婦科疾患的治療步驟二、痛經(jīng)的治療啟發(fā) 三、被忽視的女性問題
患者篇一、中藥煎煮方法二、病患服藥注意事項三、患者用藥須知——治療反應(yīng)
感想篇一、網(wǎng)上看病之難二、我對火神派的看法三、可憐的一代人四、好醫(yī)生的標(biāo)準
問答篇問答一、多年手淫導(dǎo)致抵抗力很差問答二、脫發(fā)的治療問答三、熬夜傷精問答四、冬季藏精問答五、左歸丸還是右歸丸問答六、恢復(fù)身體的注意事項問答七、房事的頻率