資深專家圖解百?。侯i肩腰腿痛

沒有疼痛時人類無法生存
頸肩腰腿痛由多種原因引起
頸肩腰腿痛的治療原則
第二章 呵護好通往頭部的要道——頸椎病的診治與預防調(diào)養(yǎng)
直立行走讓我們付出了代價
人體的脊梁——脊柱的骨骼是我們身體的支柱
脊柱的四個彎曲成就了我們的曲線之美
頸段脊柱由7個頸椎組成
什么是頸椎病
頸椎病是如何發(fā)生的
頸椎病有6種類型
發(fā)現(xiàn)頸椎病的檢查
發(fā)病的過程從輕到重
定位檢查
如何預防頸椎病
頸椎病以非手術(shù)療法為首選
什么情況下要做手術(shù)——手術(shù)適應證
什么情況下不能做手術(shù)——手術(shù)禁忌證
頸椎病的飲食調(diào)養(yǎng)法
真的是高枕無憂嗎
頸椎病自我康復操
頸椎病的穴位按摩
第三章 別讓自己成了“歪脖子”——遠離落枕
落枕是怎么回事
落枕的治療
預防落枕三要點
第四章 拒絕“五十肩”——肩周炎的診治與預防調(diào)養(yǎng)
第五章 擺脫“網(wǎng)球肘”——弘骨外上髁炎的診治與預防調(diào)養(yǎng)
第六章 讓腰板直起來——腰椎間盤突出癥的診治與預防調(diào)養(yǎng)
第七章 把損耗降到最低——腰肌勞損的診治與預防調(diào)養(yǎng)
第八章 傷不起的腰——急性腰扭傷的防治與調(diào)養(yǎng)
第九章 對抗衰老——骨性關(guān)節(jié)炎的診治與預防調(diào)養(yǎng)
第十章 把“硬”變“軟”——強直性脊柱炎的診治與預防調(diào)養(yǎng)