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內(nèi)容簡介

　　《這樣吃更健康：專家精講飲食養(yǎng)生經(jīng)》創(chuàng)新性地提出“食物-人-自然”和諧的飲食觀，在強(qiáng)調(diào)食物的“性”、“味”等固有特性的同時；也強(qiáng)調(diào)人“虛”、“實(shí)”、“寒”、“熱”的不同體質(zhì)，還強(qiáng)調(diào)氣侯變化與飲食的關(guān)系，擇節(jié)氣而選擇食物的重要性。

作者簡介

暫缺《這樣吃更健康：專家精講飲食養(yǎng)生經(jīng)》作者簡介

圖書目錄

第一篇揭開食的面紗——全面認(rèn)識飲食
第二篇我的食物我做主——根據(jù)個人體質(zhì)辯證施膳
第三篇吃對食物吃對時——適應(yīng)氣候變化因時施膳
第四篇藥補(bǔ)不如食補(bǔ)——特定人群飲食調(diào)養(yǎng)
第五篇食物是醫(yī)藥最好的輔助——常見多發(fā)病患者飲食調(diào)養(yǎng)